Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - He estado planeando perder peso durante tres meses, pero todavía no puedo perder peso. Hago ejercicio todos los días, pero no puedo evitar amar el arroz y el té con leche.
He estado planeando perder peso durante tres meses, pero todavía no puedo perder peso. Hago ejercicio todos los días, pero no puedo evitar amar el arroz y el té con leche.
No puedo evitar amar el arroz y el té con leche, lo que definitivamente marcará una gran diferencia en mis planes de pérdida de peso. Tengo dos soluciones:
Primero, aumentar la cantidad de ejercicio sobre la base original puede acelerar la excreción de metabolitos corporales. Tenga cuidado con las verduras y las proteínas altas.
En segundo lugar, es posible que al principio no te sientas cómodo renunciando por completo al té con leche. Puedes reducir gradualmente la cantidad de té con leche y arroz. Puede sustituir temporalmente otros tipos. Simplemente date un proceso.