Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Cómo mantener la salud y regular tu cuerpo correctamente?

¿Cómo mantener la salud y regular tu cuerpo correctamente?

Aprende a reducir el estrés

¿Qué debes hacer si estás ocupado en el trabajo y estresado? Debemos aprender a relajarnos y reducir el estrés. Ver películas, escuchar música, cantar, caminar y correr pueden ayudar a aliviar el estrés. También debemos establecer una buena perspectiva de la vida y estar mentalmente preparados para la resistencia. El trabajo pertenece al trabajo y la vida pertenece al tiempo. No mezcle el trabajo y la vida, y no se lleve el ambiente del trabajo a casa.

Desarrolla intereses

Los pasatiempos son muy útiles para tu salud. Sólo un tiempo libre rico y colorido puede hacernos más positivos y optimistas. Deberíamos cultivar una amplia gama de pasatiempos. Cuando trabajamos en nuestros intereses, podemos cultivar nuestras emociones y ayudar a tratar enfermedades mentales.

Ejercicio razonable

Un cuerpo sano es inseparable de un ejercicio razonable, y el estado mental de las personas necesita práctica. Cuando nuestras extremidades estén bien ejercitadas, el cuerpo humano será más flexible, la mente será más activa y la capacidad de resistir enfermedades será más fuerte, manteniéndose así alejado de la subsalud.

Asegúrese de dormir

La gente siempre piensa que el horario de trabajo de los trabajadores de oficina de 9 a 5 y de 9 a 6 es fijo, pero el trabajo nunca llegará a tiempo y los autobuses no pueden llegar a tiempo. Todos los días llegar a tiempo puede afectar fácilmente nuestro sueño. "Dormir bien" ha sido designado por la Organización Mundial de la Salud como uno de los indicadores objetivos importantes, lo que demuestra la importancia de la calidad del sueño. Todos deberíamos dormir lo suficiente.

Nutrición equilibrada

Los expertos señalan que la dieta debe ser diversificada, incluyendo delicias y cereales integrales, para garantizar una nutrición equilibrada y alejarse de la subsalud. Al mismo tiempo, debemos prestar atención al momento y la cantidad, y no debemos comer a ciegas, y mucho menos comer sin restricciones.

上篇: Guía del juego Camp Fire Legends Hook ManEn primer lugar, el gato en el cobertizo, el leopardo en el sendero del bosque, el payaso en la caja del sótano y los ojos del gancho aparecen de repente, porque Son todos Aparece de repente, así que prepárate para asustarte. (Especialmente para los tímidos, tenía miedo... Onz) Como no recuerdo el orden exacto, solo daré un esquema aproximado. La llave al principio está debajo de la piedra, y luego es mejor recolectar cinco luciérnagas y guardarlas en el sótano para filmar escenas (para Huarong Road). Simplemente siga las indicaciones de la tarea. De todos modos, todo lo que necesitábamos estaba en la cabaña, la sala de estar y el sótano antes de llegar al lago. En cuanto a las cosas esparcidas por el suelo, depende de nuestra vista. (Multitud: ¡Tonterías! π!) Las ruedas de la cochera están todas en la cochera, una está en el lado izquierdo de la escena izquierda y la otra está en el medio de la escena lateral. Al desmontar el coche, se puede ver el disolvente para eliminar la corrosión. El trapo está en la esquina superior derecha de la escena izquierda de la cochera (parece estar sobre una tabla de madera). La llave está en la esquina inferior izquierda de la cochera. casa. Los clavos están en la caja de herramientas. La llave de la caja de herramientas está en el cuarto de almacenamiento de la escena derecha de la cochera. En el casillero, frente a una pequeña caja colocada verticalmente, el color era demasiado claro para detectarlo. En cuanto al interruptor que se coloca en el sótano, simplemente lo coloco al azar y veo dónde se enciende la luz verde, luego no lo muevo y luego lo reemplazo en otras posiciones hasta que se enciende la luz verde. No es difícil y no es necesario eliminarlo. Tomará algún tiempo arreglarlo. No puedo pensar en los demás en este momento. No fue demasiado difícil hasta que llegué al lago. El botón semiconductor está en el nivel inferior del casillero en la escena del lado izquierdo de la habitación, y el encendedor está en el auto. Había un trozo de vidrio en el historial médico del novio de la mujer y otros fragmentos también se encontraban en el auto. Cuando llegamos al lago, el lugar para la hoguera era el par de piedras frente a la casa. Hay tres ramas frente a la casa y el resto alrededor de la fogata. Se recogieron ramas como nidos de pájaros de la esquina inferior derecha del sendero del bosque. Para abrir la casa, todas las flechas deben apuntar primero hacia arriba. Si todas las flechas apuntan hacia arriba, la secuencia debería ser 4231. Si la flecha apunta hacia arriba, necesitan algo así como una ruleta en la parte inferior. Primero, coloca el 4, gíralo hacia arriba y luego el 23 se comportará como el 4. Coloque 1 en la parte inferior derecha para que no sea necesario moverlo. Hacemos un bucle nuevamente hasta llegar al final del bucle. No abras el que está en la habitación con el plato giratorio todavía. Está bien si lo abres, pero no usarás el contenido por el momento. La llave para abrir el auto y colocar el gabinete está en el pequeño gabinete en la esquina inferior izquierda de la casa del lago. Es fácil abrir el casillero de un automóvil para encontrar llaves, reparar llantas y encontrar nueces. El recipiente para recoger agua se encuentra delante de la cueva del leopardo, en el camino del bosque. Se encontraron tres piedras en el camino del bosque y se arrojaron al leopardo. El leopardo se escapó, así que tomó la jarra y fue a la esquina inferior izquierda del lago para sacar agua. Después de recoger agua, aparecerá una mano. . . Suda|||||||| trapo en las ramas del sendero del bosque, y luego podrás llenar el tanque de agua. Parece que tenemos que volver a la casa del lago para encontrar al novio de la heroína. Lo que parece un transmisor es fácil de reparar, principalmente por la forma en que el punzón lo ilumina. Se supone que el botón de la izquierda es abcde, el botón de arriba es 123456 y el orden en que se puede iluminar es abcde2456. Más adelante se mencionará que hay un secreto detrás de la rosa. El sendero del bosque está iluminado por rosas y luego se puede ver la cripta del cementerio. Hay tres cartas de rompecabezas en la pared de la escena del lado derecho del sótano. Primero, encuentra la piedra perdida en Huarong Road. En este momento, se puede abrir el nivel de la ruleta en Lake House. ¿Cómo abrirlo? Utilicé la versión en inglés en ese orden (es decir, 1010203320 y 001201001011110202002033038). El círculo en la parte inferior derecha es 3) que aún no se ha resuelto, pero después de usar el método 00120130010110020020330300, la secuencia básicamente salió y luego la ajusté. Cuando se abrió, en el sótano había casillas y faltaba una parte de la ruleta. Luego corrí al sótano. He usado luciérnagas en Huarong Road, pero después de mirar el rompecabezas, el truco puede ser colocar la piedra más grande en la esquina inferior derecha y el resto se puede colocar fácilmente. Encontré la ruleta por mi cuenta y me llevó mucho tiempo. Creo que el truco consiste en alinear primero los triángulos, cuadrados y círculos de la rueda y luego ajustar los colores en el medio de forma adecuada. La más sencilla es utilizar los dibujos de los niños para mover los niveles del rompecabezas, centrándose en utilizar la ranura del medio. Después de abrirlo, es hora de los fantasmas. . . 下篇: ¿Cuáles son las funciones y funciones de Pueraria lobata y Pueraria lobata?