¿Cuáles son los alimentos que pueden nutrir la sangre y el qi y mejorar el cutis?

El arroz japonica es el alimento básico de la gente del sur de mi país. Contiene una gran cantidad de carbohidratos, que representan alrededor del 79%, y es la fuente principal. de calorías. El arroz japonica es el grano del arroz japonica, también conocido como arroz. Su sabor es dulce y suave, y es un alimento nutritivo para el consumo diario. Cocinar gachas con arroz japonica es de gran beneficio para el cuerpo humano al nutrir el yin y reponer la esencia de los riñones. Es más adecuado para pacientes, mujeres embarazadas y ancianos. El arroz japonica tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi, nutrir el yin y promover la producción de líquidos, aliviar la irritabilidad y saciar la sed, hidratar los intestinos y detener la diarrea. Puede usarse para síntomas como debilidad del bazo y del estómago, polidipsia, desnutrición y debilidad post-enfermedad. Sin embargo, los pacientes diabéticos deben tener cuidado de no comer demasiado.

2. Ñame, el mejor producto para uso diario.

El ñame es de sabor dulce, de naturaleza fresca y húmeda, y penetra en los meridianos de pulmón, bazo y riñón. El ñame contiene saponinas, glicoproteínas, taninos, hormonas, diosgenina, colina, almidón, calcio, fósforo, hierro, etc., que pueden inducir interferón y tienen una cierta base material antienvejecimiento. Se puede ver que el ñame realmente puede nutrir el qi y la sangre, reponer las deficiencias, curar daños y prolongar la vida.

3. Nutrir la sangre y mejorar la vista - semillas de sésamo

Las semillas de sésamo se dividen en blancas y negras. Las semillas de sésamo blancas son más adecuadas para el consumo, mientras que las semillas de sésamo negras son más adecuadas para la alimentación. Las semillas de sésamo se pueden comer o convertir en aceite. En la vida diaria, la gente come principalmente productos de sésamo: pasta y aceite de sésamo. La forma de comer semillas de sésamo enteras no es muy científica, porque hay una película ligeramente dura en el exterior de las semillas de sésamo y los nutrientes solo se pueden absorber triturándolas. Por eso, después de freír las semillas de sésamo enteras, lo mejor es molerlas con un robot de cocina o un pequeño molino de piedra antes de comerlas. Las semillas de sésamo negro tienen un sabor dulce y una naturaleza neutra, y pueden nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre y promover la producción de líquidos.

4. Nutre la sangre y calma los nervios: la carne de longan

Longan lleva el nombre de su brillo negro redondo y su protuberancia umbilical blanca, que se asemeja a los ojos del legendario "dragón". El longan fresco es extremadamente tierno, jugoso y delicioso, incomparable con otras frutas. Después del secado, el longan fresco se convierte en el longan de la medicina tradicional china. La carne de longan es rica en hierro, vitaminas A y B, glucosa y sacarosa. La reposición de sangre también puede tratar el olvido, las palpitaciones, la neurastenia y el insomnio. La sopa longan, la goma longan y el vino longan también son buenos alimentos para mejorar la sangre.

5. Dátiles rojos

Los dátiles rojos son un producto sagrado muy conocido para reponer el qi y la sangre. Los dátiles rojos contienen proteínas, grasas, azúcares, ácidos orgánicos, vitamina A, vitamina C, calcio mineral y otros aminoácidos y nutrientes que son buenos para la salud y la belleza de la mujer.

6. Rojo púrpura

El amaranto es rico en hierro, calcio y vitamina K, que pueden promover la coagulación sanguínea, aumentar el contenido de hemoglobina, mejorar la capacidad de transporte de oxígeno y promover la hematopoyesis. El amaranto contiene más de 2 veces más caroteno que la berenjena. Puede proporcionar ricos nutrientes al cuerpo humano, ayudar a fortalecer el cuerpo y mejorar la inmunidad humana. Además, el amaranto no contiene ácido oxálico y el calcio y el hierro que contiene se absorben y utilizan fácilmente después de ingresar al cuerpo humano.

7. Espinacas

Las espinacas son un famoso alimento que mejora la sangre. Entre ellos, las espinacas son ricas en hierro, caroteno y ácido fólico, lo que resulta beneficioso para la salud humana.

8. Longan

Longan tiene los efectos de nutrir el bazo y la sangre, nutrir el corazón y calmar la mente. Puede tratar el insomnio, el olvido y otras molestias físicas causadas por una cantidad insuficiente de qi. y sangre. También es un buen producto para reponer el qi y la sangre. Si las mujeres están débiles después de su período menstrual, el longan también se puede utilizar como tónico.

9. Gelatina de piel de burro

La gelatina de piel de burro tiene los efectos de fortalecer el cuerpo, mejorar el sueño, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, regular la menstruación y prevenir el aborto espontáneo, retrasando el envejecimiento. , y mejora integralmente la inmunidad femenina, y es útil en la prevención y el tratamiento de diversas enfermedades causadas por una mala circulación de Qi y sangre o una insuficiencia de Qi y sangre, al tiempo que nutre la sangre e hidrata la piel.