Alimentación, ropa, vivienda y transporte: ¿cuánto sabe sobre la atención sanitaria de la medicina tradicional china?
El ritmo de vida acelerado, el aumento del estrés, la mala salud y el insomnio preocupan a muchas personas. Cada vez más personas eligen la medicina tradicional china para tratar estas enfermedades con poca eficacia. La medicina tradicional china ha planteado la idea de mantener la salud y prevenir enfermedades desde el principio.
La MTC siempre enfatiza que la prevención es más importante que el tratamiento. Frente a una variedad de enfermedades modernas, así como a edades cada vez más tempranas de aparición y al creciente número de personas subsaludables, utilizar la medicina tradicional china para el cuidado de la salud es sin duda la forma más adecuada. La atención sanitaria de la medicina tradicional china penetra en nuestra vida diaria.
Ropa
La ropa es un poco particular. Como dice el refrán: "En febrero, abril y agosto hay que vestirse al azar". Esta frase se refiere a los grandes cambios climáticos en febrero, abril y agosto del calendario lunar. La diferencia de temperatura entre la mañana, la tarde y el mediodía es grande y no hay tiempo para cambiarse de ropa, por lo que existe el fenómeno de vestirse al azar. Como dice el refrán, "La primavera cubre el otoño y el invierno cubre el cuatro". Es decir, cuando hace frío a finales de otoño y principios de invierno, conviene usar menos ropa, y cuando hace frío, no usar mucha. ; cuando hace calor en primavera, no te quites demasiado rápido. Si te quitas demasiado o demasiado rápido, puedes resfriarte fácilmente.
Comer
Comer bien por la mañana, comer bien al mediodía y comer menos por la noche. Como dice el refrán: "Cuídate en invierno, mata tigres en primavera". Es mejor que las personas mayores tomen suplementos en invierno. Cuando no hay ninguna enfermedad, pueden tomar algunos suplementos de forma adecuada, como ginseng, longan, lichi, etc. Los suplementos de invierno están dirigidos a diferentes tipos de cuerpo y varían de persona a persona. El tónico tibio solo es adecuado para personas con constitución expuesta al yang o frío-humedad en el cuerpo, y no es adecuado para personas con deficiencia de yin y fuego excesivo o exceso de calor. No es aconsejable sufrir una sobredosis de tónicos grasos, de lo contrario dañará fácilmente el bazo y el estómago y perjudicará su salud. Por lo tanto, la suplementación en invierno debe seguir el principio de "los complementos medicinales no son tan buenos como los complementos alimenticios", y las personas con función gastrointestinal débil después de una enfermedad deben prestar más atención.
Vivo
En "La teoría de los métodos de Su Wenyi", Huangdi preguntó: "¿Cuáles son los beneficios de que los médicos traten enfermedades?" "Qi Bolai dijo:
El terreno lo creó. "Diferentes regiones y diferentes entornos, incluso para la misma enfermedad, tienen diferentes métodos de tratamiento. Por lo tanto, este principio de tratamiento es la fuente de la teoría de las 'medidas de adaptación'. a las condiciones locales' en la medicina tradicional china.
"Ling Sui Shu Lun" dice que "el hombre está relacionado con el cielo y la tierra, y corresponde al sol y la luna". La medicina tradicional china cree que las personas y el medio ambiente son un todo orgánico que se influyen y restringen mutuamente. Debido a la correspondiente relación entre los seres humanos y la naturaleza, los diferentes entornos de vida de los seres humanos también están relacionados con la formación de enfermedades humanas y la salud física y mental.
Líneas
La base teórica de la cultura de la medicina tradicional china incluye el qi y la sangre, los meridianos, los órganos internos, el yin y el yang, etc. Por ello, muchos deportes tradicionales chinos se caracterizan por centrarse en practicar el qi, nutrir la esencia y regular la mente, centrándose en la coordinación de la conciencia y los movimientos del cuerpo.
Por ejemplo, los deportes tradicionales chinos como el Tai Chi, Wu Qin Xi, Yi Jin Jing y Baduan Jin, así como diversos qigong y artes marciales, se utilizan para refinar el cuerpo, la mente y el espíritu. , haciendo que el cuerpo sea "tanto físico como espiritual".
La atención médica de la MTC enfatiza la unidad de la naturaleza y el hombre. Los métodos de atención médica deben adaptarse adecuadamente a los cambios climáticos en las cuatro estaciones, ya sea que haga calor o frío. La medicina tradicional china presta igual atención tanto al cuerpo como a la mente, centrándose no sólo en el ejercicio y mantenimiento físico, sino también en el cultivo y la recuperación espiritual. El cuerpo afecta a la mente y la mente afecta al cuerpo. Los dos son dos lados de un todo y uno no puede existir sin el otro.
La actual epidemia ha trastocado el ritmo original de nuestras vidas y todo parece haber quedado en suspenso. Muchas personas tienen que quedarse en casa y se ven obligadas a quedarse en casa y comenzar un largo modo de "vacaciones". La epidemia nos ha traído muchos impactos negativos, nos ha provocado pánico, nos ha expuesto a amenazas y ha tenido un impacto negativo en todos los aspectos de nuestras vidas. Pero también ralentiza el ritmo de nuestras vidas. Las personas pueden pasar más tiempo en casa, pasar tiempo con sus familias, cambiar su estilo de vida y experimentar otro tipo de vida.
Para la mayoría de las personas, el tiempo es vida y el tiempo es dinero”, pero el concepto de vida lenta no entra en conflicto con él. Si no tienes las condiciones realistas para una vida lenta, puedes tener el concepto de valor. de vida lenta se puede integrar en la vida y el trabajo, mentalidad lenta, ejercicio lento, viajes lentos, etc. "El Clásico Interno del Emperador Amarillo" enfatiza el estado de "indiferencia y nada", y "Vida Lenta" aboga por un estado de Indiferencia y tranquilidad. Los conceptos son muy similares.
Especialidad en Comunicación de Moda del Instituto de Tecnología de la Moda de Beijing