¿Régimen de salud de la cultura del té?
Después de elegir el té que más te conviene, cómo conseguir que desempeñe su máximo papel también es una ciencia. Los diferentes tés tienen diferentes métodos de almacenamiento, preparación y consumo.
Almacenamiento: El té tiene más miedo a la humedad y al olor. Las botellas de hojalata, los tarros de porcelana y las botellas de vidrio de colores son los mejores recipientes de almacenamiento. En segundo lugar, utilice latas de hierro, cajas de madera y cajas de bambú. Las bolsas de plástico y las cajas de cartón son las peores. Los contenedores deben estar secos, limpios y sin olores. El té almacenado debe colocarse en un lugar seco y ventilado, y no en lugares húmedos, con altas temperaturas, sucios y expuestos. En estos lugares no debe haber alcanfor, medicamentos, cosméticos, cigarrillos, detergentes y otros elementos irritantes. El nuevo té verde del año también se puede sellar y colocar en el congelador, donde se conserva durante 3-6 meses.
Elaboración: El tiempo máximo de lavado del té es de 15 segundos. "Hoy en día, a todo el mundo le gusta lavar el té cuando bebe té, pero no estoy de acuerdo con el lavado excesivo del té". En el experimento, descubrimos que la tasa de lixiviación de los ingredientes activos del té verde es superior a 70, y la tasa de lixiviación de Los ingredientes activos del té negro son superiores a 60. En otras palabras, si lavas demasiado el té, perderás muchos nutrientes. Si es necesario limpiar las hojas de té, el tiempo de limpieza no debe exceder los 15 segundos. Es mejor no lavar el té verde y el té blanco. "Pero hay una excepción. Las personas sensibles a la cafeína pueden lavarlo antes de beber té, porque la cafeína que contiene se elimina más rápido que los polifenoles del té. Un lavado rápido puede eliminar parte de la cafeína".
Beber: 12 gramos al día es lo más adecuado. Para la gente común, es apropiado beber unos 12 gramos de té al día y prepararlo 3-4 veces. Las personas que comen más alimentos grasosos y beben mucho tabaco pueden aumentar la cantidad de té de forma adecuada. Las mujeres embarazadas y los niños, así como las personas con neurastenia y taquicardia, deben reducir adecuadamente la cantidad de té que beben. Con la popularidad del té Kung Fu, la gente bebe té "cada vez con más entusiasmo", lo cual está muy mal. "La gente bebe té para cuidar su salud, pero beber té caliente aumentará la incidencia de cáncer de esófago y otros cánceres, algo que no vale la pena perder.
La temperatura óptima para beber té debe ser de unos 60 grados y no exceder los 70 grados Además, puedes beber diferentes tés en diferentes momentos del día: bebe una taza de té verde claro por la mañana para refrescar tu mente, despejar tu mente y calmarla; bebe té de jazmín por la mañana; tiene una fragancia agradable y puede mejorar la eficiencia en el trabajo; beba una taza de té negro por la tarde para aliviar la somnolencia y refrescarse; reúnase con amigos o familiares por la noche, preparar una taza de oolong o Pu'er no afectará su sueño. También podríamos probar este método para beber té algún día. No es exagerado decir que el té está lleno de tesoros siempre que se use bien. Las hojas de té "caducadas" pueden aprovechar el calor residual. es el té de la noche a la mañana. No hay ningún daño en beber té de la noche a la mañana, pero las hojas de té se oxidan fácilmente, por lo que a menudo hay manchas de té en las tazas. Además, la temperatura es alta en verano. por bacterias y se vuelve mohoso y rancio, lo que provoca diarrea, por lo que es mejor no beber té de la noche a la mañana en verano. Si no quiere derramarlo, también puede usarlo para los siguientes propósitos: 1. El té de la noche a la mañana es rico. en ácido y flúor, que no solo pueden prevenir el sangrado capilar, sino que también pueden desempeñar un papel esterilizante y antiinflamatorio, como el sangrado oral y el sangrado facial, y pueden usarse para bañarse y hacer gárgaras 2. Use té durante la noche para lavarse; el cabello y tratar la picazón del cuero cabelludo; el mal aliento molesta a muchas personas si usan té durante la noche para enjuagarse la boca tres veces al día.
El segundo es el té viejo y las hojas de té. La gente presta atención a beber el nuevo té del año, como el Longjing. Estos tés también pueden influir:
1. Al cocinar carne u otros platos grasos, puedes poner algunas hojas de té. eliminar el aceite y la grasa;
2. Los residuos del té se pueden secar y almacenar al sol. Hacer una almohada de té, especialmente adecuada para el verano, también se puede. haz pequeñas bolsitas de té y aplícalas en los ojos para aliviar la fatiga visual.
3. Seca el té preparado, puedes rociarlo en lugares húmedos de casa, como debajo de la cama, para absorber la humedad. p>
Té adecuado para beber a largo plazo
El té de crisantemo elaborado con crisantemo blanco y té oolong de alta calidad es un té imprescindible para los trabajadores de oficina con contaminación electrónica. El crisantemo en el té tiene un efecto desintoxicante, puede resistir y eliminar gases acumulados, químicos nocivos y sustancias radiactivas en el cuerpo.
Té reductor del estrés elaborado a base de hierbas y utilizado para aliviar la ansiedad y la ira.
El estrés en el trabajo y la vida, especialmente el estrés mental a corto plazo, puede causar vasoconstricción, deficiencia y frialdad, y acumulación de grasa. Si este círculo vicioso continúa, conducirá a la obesidad. Cuando se sienta estresado, beba una taza de té para reducir el estrés de vez en cuando para reducir la carga en sus vasos sanguíneos y evitar que su delicado cuerpo se hinche. Nota especial: Beber antes de acostarte te ayudará a dormir más profundamente, pero no te preocupes, beber durante el día no te nublará.
Cuanto más calor hace el ambiente, más gente borracha. Para recuperar la sobriedad temprano, beba la misma cantidad de té oolong. Evita que el cuerpo se resfríe, ingiera alcohol y acumule colesterol en el cuerpo, aportando calor.
Fumar sienta bien, pero una vez que te enfermas por fumar, será demasiado tarde para arrepentirte. Hombres guapos y guapos adictos al tabaco, por el bien de su salud, deberían dejar de fumar lo antes posible. Cuando quieras tomar un sorbo, toma un sorbo de té de aloe virtual, que es similar al amargor único de los cigarrillos y es el mejor sustituto de la glotonería.
El té de Wolfberry es en realidad una especie de medicina tradicional china. Si una persona no ha defecado durante tres días consecutivos, compre un poco de té de baya de goji que no tenga un sabor particularmente amargo y bébalo, porque la baya de goji puede eliminar las heces adheridas a la pared intestinal.
Para mantener una bella figura, las mujeres deben decir adiós a los dulces. Pero cuando siempre eres goloso, si hay un té con pura dulzura y bajo en calorías, ¿lo beberás? El té de mangostán es una bebida muy buena.
El edema, especialmente el edema facial, afectará a su situación laboral. El tratamiento del edema consiste principalmente en eliminar el exceso de agua del cuerpo para reducir la hinchazón. En los días en que tenga edema, insista en beber té de hojas de moxa, que tiene efectos diuréticos y desintoxicantes y puede reducir la hinchazón en las manos secas.
La mayoría de los tés chinos pueden favorecer el metabolismo de las grasas, y el té Pu'er es experto en eliminar el exceso de grasa. Los elementos contenidos en el té pueden favorecer la descomposición de la grasa abdominal.
Primavera
Es recomendable beber té de pétalos en primavera: el ambiente es suave y la energía yang aumenta. Debe elegir té de pétalos con sentidos fuertes y fragancia fuerte, como rosa, jazmín, crisantemo, etc., que pueden ayudar a disipar el mal frío acumulado en el cuerpo en invierno, generar la energía yang del cuerpo, nutrir el hígado y la vesícula biliar, y Limpiar los meridianos.
Verano
Es recomendable beber infusiones en verano: el ambiente es caluroso y la energía yang es fuerte. Es recomendable elegir flores y plantas parecidas al té, amargas y frescas, como el té verde, el té de menta, etc., para saciar la sed y nutrir el estómago.
Otoño
Las frutas son adecuadas para beber té en otoño: el ambiente es seco, el Yang Qi está disminuyendo gradualmente y el Yin Qi está aumentando. En el té se deben utilizar frutas con propiedades astringentes para eliminar el calor residual del cuerpo, aliviar la tos y reducir la flema, humedecer los pulmones y nutrir el yin, como el kumquat, la piña, el té oolong, etc.
Invierno
Las raíces son aptas para tomar té en invierno: el sitio es frío y el Yin Qi tiende a florecer. Se deben seleccionar raíces con propiedades de té suaves y sabor picante para disipar el frío y reponer el yang, como los espárragos, el té negro, el Tieguanyin, etc.
Lu Yu, de la dinastía Tang, escribió "El libro del té" y dijo que el té puede "complacer el estado de ánimo"; el "Libro del té" de las Cinco Dinastías de Mao Wenxi decía que el té puede "beneficiar la mente"; "Compendio de Materia Médica" escrito por Li Shizhen en la dinastía Ming decía que el té puede "embellecer la mente" puede "hacer que la gente piense y lea" "Tang Ye Materia Medica" escrita por Wang Qing de la dinastía Qing; que el té puede "limpiar el cerebro"; "Ben Cao Tu Shuo", escrito por Li Tucai de la dinastía Ming, dice que el té puede "refrescar la mente"; "Dietary Spectrum·Interest" de Wang Qing Meng Ying dice que el té puede "refrescar el cerebro"; mente"; "Colección de historias antiguas y modernas" de Song Yuzai, "Compendio de Materia Médica" de Ming Miao Xiyong y "Sancai Hui" de Wang Qi, respectivamente, afirman que el té se puede "digerir" y "durante la noche". Comer", "Xieshi" .
Una taza de té es un mundo, y la fragancia del tiempo puede ser más conmovedora. Una taza de té en la mano es como recrear miles de mundos. Mantén la salud a tu alrededor, puedes hacerlo en cualquier momento y en cualquier lugar.
Se debe evitar el cultivo y el consumo de té.
Existe un viejo refrán en nuestro país: “Las siete cosas para ser líder son leña, arroz, aceite, sal, salsa, vinagre y té”. Se ve que el té es indispensable en. la vida de nuestro pueblo. Sin embargo, la gente sólo sabe que beber té es divertido y beneficioso para la salud humana, pero no sabe que beber té implica conocimientos, como adaptarse a las personas y al tiempo.
El té tiene un buen efecto para refrescar la mente y favorecer la digestión, pero los dos elementos del té, el ácido tánico y la cafeína, se han convertido en factores inciertos para los pacientes con determinadas enfermedades. Por lo tanto, beber té no es adecuado para todos. La concentración y dosificación del té deben ser diferentes para cada uno. Esto debe juzgarse en función de la diferente condición física, edad, naturaleza del trabajo y entorno de vida.
Físicamente hablando, los adultos sanos pueden beber té negro y verde.
Para las personas mayores que "preferirían no beber alcohol por el resto de sus vidas y no beber té durante las tres comidas al día", deberían beber té negro o, indirectamente, una taza de té verde o té perfumado. Beber té adecuadamente puede ayudar a prolongar la vida, pero el té no debe ser demasiado fuerte. Para las mujeres, el té verde claro suele ser adecuado, pero las mujeres durante la menstruación, el embarazo, el parto, la lactancia y la menopausia no son aptas para beber té, y mucho menos té fuerte. En el caso de los niños, preste atención a la moderación y nunca beba demasiado té, especialmente los más pequeños. Para algunos pacientes, debe tener cuidado al beber té y no debe beber té si tiene un resfriado o fiebre; las personas nerviosas deben beber té de forma selectiva; los pacientes con úlceras deben beber menos té; los pacientes con enfermedades cardiovasculares deben beber té ligero con moderación; los pacientes con hipoglucemia no deben beber té; los vegetarianos y las personas delgadas beben menos té.
Por la naturaleza del trabajo, los trabajadores manuales, los soldados, los buscadores geológicos y las personas que a menudo están expuestas a la radiación y sustancias tóxicas deberían beber un poco de té fuerte, los trabajadores mentales también deberían beber un poco de té verde de alta calidad para ayudar; ellos piensan.
Beber té es bueno para la salud, pero beber té tiene cuatro estaciones. Un año se puede dividir en primavera, verano, otoño e invierno, y el té también se puede dividir en frío, caliente y fresco. Los antiguos expertos en salud creían que para lograr el efecto ideal de beber té, había que beberlo de acuerdo con las características del clima de las cuatro estaciones, la eficacia de varios tés y la adaptabilidad del metabolismo fisiológico del cuerpo humano, de modo que " Beber té es diferente a las cuatro estaciones". En general, se cree que beber té perfumado en primavera durará mucho tiempo, beber té verde en verano lo mantendrá fresco, beber té verde en otoño puede hidratar su cuerpo y beber té negro en invierno calentará su corazón.
Además de los dos puntos anteriores, cabe señalar que el consumo prolongado de té fuerte puede provocar fácilmente osteoporosis en los ancianos. Beber té fuerte antes de acostarse afectará la calidad del sueño. Beber té fuerte después de beber alcohol agregará más leña al fuego. No beba té, no tome medicamentos ni beba té con el estómago vacío.
Aunque el mundo actual está lleno de anuncios de Coca-Cola, Pepsi-Cola y café instantáneo Nestlé. , hay muchos tipos de bebidas de las más de moda, pero también hay muchos problemas.
Como bebida común, el té chino, una de las "tres bebidas principales" del mundo, todavía ocupa el primer lugar en el mercado mundial de bebidas y se ha convertido en la bebida más popular debido a su larga historia y su estilo único y Efectos integrales sobre la salud. La “bebida” de la influencia. Cuando el té se convierte en una cultura, adquiere una definición completamente nueva. Cuando el té pasó de ser una bebida única a una bebida saludable asequible y conveniente, se dio un salto en la naturaleza. Al mismo tiempo, ha cambiado la situación de que la cultura tradicional china del té sólo se centra en la diversión del té pero no en las funciones del té. Ha mejorado la connotación de la cultura del té y ha convertido al té en verdaderamente una de las tres bebidas principales del mundo. mundo.