Cómo regular la constitución por estasis sanguínea

1/Presta atención al condicionamiento mental.

La salud mental es particularmente importante para la estasis sanguínea. La estasis sanguínea causada por el estancamiento del qi del hígado es una estasis sanguínea típica, que a menudo conduce a problemas como falta de energía, mente confusa y depresión. En este momento, debes pasar más tiempo con personas optimistas y alegres, participar en más actividades grupales, cultivar más pasatiempos, sumergirte en pasatiempos y experimentar el placer de la concentración.

2/ Presta atención a la dieta y al mantenimiento todos los días

Promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, no comas alimentos crudos o fríos, come más frijoles negros, soja, champiñones, berenjenas. , colza, sangre de oveja, mango, papaya, algas marinas, algas marinas, algas marinas, rábanos, kumquat, naranja, pomelo, melocotón, ciruela, espino, vinagre, rosa, té verde, azúcar moreno, vino de arroz, vino y come menos. alimentos grasosos, crudos y fríos.

3. Bebe más sopa de jengibre

La sopa de jengibre es un muy buen alimento para favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y es sencilla y fácil de obtener. Simplemente tritura el jengibre, hiérvelo y agrega el azúcar moreno. De hecho, mientras las mujeres tengan estasis sanguínea, pueden agregar más jengibre en la cocina diaria, lo que puede aliviar la frialdad de los alimentos y desempeñar un papel en la eliminación de la estasis sanguínea. Esto incluye agregar algunas rodajas de jengibre al té negro recién hecho. que puede mejorar el sabor del té rojo.

4. Beba un poco de vino adecuadamente

El vino contiene muchos antioxidantes, que pueden promover la circulación sanguínea, no solo eliminar la estasis sanguínea, sino también prevenir el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Un pequeño vaso de vino antes de acostarse todos los días puede favorecer la circulación sanguínea y eliminar los coágulos de sangre, además de ayudarle a dormir. Comer pasas tiene el mismo efecto.

La primera persona en planificación profesional para mujeres

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