¿Cómo hacer deliciosas gachas de maní? La eficacia y función de la papilla de maní.
¿Cómo hacer papilla de cacahuete? Coma gachas de azufaifo y maní.
Toma 200 gramos de arroz glutinoso, 120 gramos de maní con piel interior, 60 gramos de dátiles rojos y 30 gramos de azúcar moreno. Primero se hierven los cacahuetes pelados, se vierten en el arroz glutinoso lavado y luego se cocinan a fuego fuerte. Se añaden los dátiles rojos previamente lavados y se cocinan a fuego lento para hacer una papilla. Al comer, agregue el azúcar moreno y mezcle bien.
La papilla de dátiles rojos y maní es dulce en la boca y es adecuada para reponer el qi, humedecer los pulmones y la sequedad, y fortalecer el bazo y el estómago. Es más adecuado para pacientes con sangrado débil para reponer sangre y detener el sangrado. También es adecuado para que personas de mediana edad y mayores con deficiencia de bazo, mareos y fatiga se mantengan en forma.
Destaco el uso de maní sin piel, porque la piel del maní contiene un nutriente único: la vitamina K, que tiene un efecto hemostático muy bueno en muchas enfermedades hemorrágicas en el cuerpo humano. Poner la piel del maní en la papilla también puede mejorar el efecto nutritivo de la sangre y de la belleza de los dátiles rojos.
Gachas de arroz negro y cacahuete
Ingredientes: 100 gramos de arroz negro, 100 gramos de cacahuete, arroz.
Práctica:
1. Lavar los cacahuetes y ponerlos en remojo en agua fría durante 30 minutos.
2. Preparar arroz negro.
3. Lavar el arroz negro y dejarlo en remojo en agua fría durante 30 minutos.
4. Poner los cacahuetes remojados en agua en una olla hirviendo y hervir.
5. Lavar el arroz y dejarlo en remojo en agua fría durante 20 minutos.
6. Después de cocinar los cacahuetes durante 15 minutos, poner el arroz negro en la olla y cocinar juntos. Revuelva a tiempo para evitar quemar la olla.
7. Pasados los 5 minutos, el arroz estará cocido junto. Al mismo tiempo, se removerá a tiempo para evitar que se queme la olla.
8. Cocinar hasta que los ingredientes estén cocidos. Apaga el fuego. Tapa la olla y cocina a fuego lento durante 5 o 6 minutos antes de servir.
Efectos y funciones de la papilla de cacahuete
La papilla es un alimento de fácil digestión. Las gachas de avena también pueden estimular el apetito de las personas y reponer la fuerza física. Las gachas de avena son más blandas y tienen más agua, lo que puede prevenir el estreñimiento. Beber papilla puede prevenir los resfriados y la sequedad de garganta. Al mismo tiempo, beber papilla también puede regular el tracto intestinal, lo que tiene un buen efecto para prolongar la vida. Al cocinar gachas de maní, se utilizan mijo y arroz. La comida era dulce, plana y muy buena. Tiene un muy buen efecto en el fortalecimiento del bazo y el estómago. Hay muchos nutrientes en la papilla. La sopa de arroz de la papilla es espesa, lo que tiene un muy buen efecto nutritivo. Si te gusta beber gachas de maní, es bueno comer un plato todos los días. Yaosheng es rico en proteínas y vitaminas, así como en una gran cantidad de calcio, magnesio, zinc, selenio y otros nutrientes, lo que tiene un buen efecto en el fortalecimiento del bazo, el estómago y el qi.