¿Cómo hacer deliciosas empanadillas con relleno de rábano?

Las albóndigas son un plato popular en el norte de China. Hay muchos tipos de rellenos de bola de masa, que pueden prepararse según sus preferencias o las de sus familiares, incluido el relleno de bola de masa de cerdo, el relleno de puerro y huevo, el relleno de bola de masa, etc. Especialmente indicado para familias con niños o personas mayores. Aunque es vegetariano, sabe bastante bien. La cesta contiene menos calorías y es rica en fibra dietética, especialmente indicada para quienes están adelgazando.

Cómo hacer relleno de zanahoria y verduras para empanadillas

Ingredientes: 2 zanahorias, 300 g de harina de trigo, 100 g de relleno de carne (cocida), 2 cucharadas de aceite de cocina, 4 g de sal comestible, 1 verde cebolla, 1 rama de jengibre, cantidad adecuada de agua, 1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharada de aceite de sésamo.

1. Se utiliza agua para amasar la masa. Luego corta en trozos las tiras de rábano que has sujetado para que sea más fácil de envolver.

2. Usa agua de rábano encurtido para amasar la masa en tres colores, tápala y guárdala (cuanto más tiempo permanezca, más rectas quedarán las bolas de masa al hacer).

3. Trampa: Primero agregue aceite de sésamo y mezcle bien (para evitar sopa), luego agregue una cantidad adecuada de sal y revuelva en el sentido de las agujas del reloj. La piel de los camarones en sí tiene un sabor salado. Si se reduce la sal adecuadamente, se puede ignorar el sabor. Pero se recomienda comer menos sal.

4. Amasar los fideos, sacar los envoltorios de las bolas de masa, enrollar las envolturas de las bolas de masa y hacer bolas de masa.

Cabe destacar que los fideos hechos con empanadillas pueden ser tan elásticos como las orejas, más suaves y elásticos al pellizcarlos.

Análisis nutricional de las cestas;

Las cestas contienen menos calorías y más metilcelulosa, lo que puede provocar fácilmente sensación de saciedad después de comer y son beneficiosas para perder peso. Puede inducir al cuerpo a producir tapones de interferón, mejorar la inmunidad del cuerpo, inhibir el crecimiento y desarrollo de células tumorales y desempeña un papel clave en la lucha y prevención del cáncer. El aceite de mostaza y la fibra química refinada de la canasta pueden promover la motilidad gastrointestinal y facilitar la eliminación de los desechos corporales. Comer rábano con regularidad puede ablandar los vasos sanguíneos, limpiar los desechos de los vasos sanguíneos, estabilizar la presión arterial y prevenir enfermedades coronarias, arteriosclerosis, cálculos biliares y otras enfermedades. La canasta tiene menos calorías y se puede tomar con tranquilidad. Tiene más metilcelulosa, que puede promover la digestión, perder peso, mejorar la inmunidad, inhibir las células tumorales y mantener la presión arterial.

Público adecuado: La población general puede consumirlo. Sin embargo, las personas con deficiencia de yin, constitución fría y bazo y estómago débiles no deberían comer más. Los pacientes con úlceras gástricas y duodenales, gastritis crónica, bocio simple, amenaza de aborto y prolapso uterino también deberían comer menos. Este grupo de personas debe comer menos alimentos para evitar que las molestias gástricas provoquen enfermedades más graves. Algunas mujeres no pueden comer después de un aborto espontáneo.