¿Cuáles son los hospitales de control prenatal en Xiangyang durante la epidemia (Qué hospital en Xiangyang es bueno para el control prenatal)?
Lectura ampliada
¿Cómo proteger a las mujeres embarazadas en casa?
1. Reducir las salidas y evitar el contacto. Trate de no ir a lugares públicos cerrados, sin ventilación y lugares concurridos, y no participe en cenas, reuniones y otras actividades, evite el contacto con animales salvajes y su consumo, no vaya a mercados de agricultores y no coma leche cruda. huevos y carne.
2. Lávese las manos regularmente y ventile a tiempo. Lávese las manos después de regresar a casa, después de toser o estornudar, antes y después de preparar alimentos, antes y después de comer y defecar, y después de manipular desechos. Lávese las manos con jabón o desinfectante para manos, frótelas durante al menos 20 segundos y enjuáguelas con agua corriente; preste atención a la higiene ambiental interior. Se recomienda mantener la temperatura ambiente a unos 25 grados y abrir las ventanas para ventilar 2-. 3 veces al día, durante 20-30 minutos cada vez.
3. Llevar una vida normal y hacer ejercicio adecuadamente. Mantener una vida normal y garantizar un sueño adecuado; comer una nutrición ligera y equilibrada para asegurar la ingesta de vitaminas y proteínas; dar un paseo en el interior después del desayuno, el almuerzo y la cena, combinar movimiento y quietud y evitar sentarse y acostarse durante mucho tiempo.
4. Autocontrol y tratamiento oportuno. Controle usted mismo la temperatura corporal, la frecuencia cardíaca fetal y los movimientos fetales, y consulte a un médico o busque atención médica de inmediato si hay alguna anomalía.
5. Toma precauciones y no entres en pánico. Cuando realmente necesite salir, asegúrese de usar una mascarilla y mantenerse abrigado. Después de regresar a casa, cuelgue su abrigo en un lugar ventilado en el balcón, quítese la mascarilla para eliminarla de manera inofensiva y lávese las manos con regularidad. Para obtener información de forma controlada, puede seguir cuentas oficiales de WeChat como "Healthy Hubei" para conocer anuncios de epidemias y conocimientos sobre prevención y control. No cree ni transmita rumores de fuentes desconocidas. Proteja su mentalidad y sea cauteloso y no entre en pánico. .