Receta para la presbicia y visión borrosa
Sin embargo, la mayoría de las personas desarrollarán síntomas de presbicia alrededor de los 50 años. Algunas personas incluso comienzan a desarrollar presbicia alrededor de los 40 años, lo que generalmente se denomina "presbicia joven". De hecho, la presbicia es un signo del envejecimiento humano. En términos generales, cuando lea un teléfono móvil, debe utilizar fuentes grandes, o cuando lea un periódico, debe estar un poco más lejos para apenas verlo.
Las cataratas seniles también son causadas por el envejecimiento paulatino del cristalino a medida que aumenta la edad. Más oftalmólogos dicen que cualquier persona mayor de 80 años definitivamente tiene cataratas.
De hecho, desde la perspectiva de la medicina occidental, la presbicia significa usar correctamente las gafas de presbicia, y las cataratas generalmente requieren cirugía para tratarlas. Pero desde la perspectiva de la medicina tradicional china generalmente se enfatiza el cuidado de la salud y la prevención, por eso hoy hablaremos de cómo tratar la presbicia y las cataratas desde la prevención.
Existen unos seis consejos para prevenir las cataratas y la presbicia:
1. Usar gafas de sol de forma científica.
La luz solar puede provocar la desnaturalización de las proteínas del cristalino y su opacidad, dando lugar a cataratas. Según la experiencia pasada, los agricultores tienden a ser más susceptibles a las cataratas que los residentes urbanos, lo que es el resultado de su exposición prolongada a la luz solar. Si una zona tiene muchas horas de sol, las personas que viven en esa zona también son propensas a sufrir cataratas.
En el caso de las cataratas, prestar atención a la prevención cuando se es joven puede reducir la incidencia de cataratas en la vejez. Por lo tanto, los médicos recomiendan usar gafas de sol cuando el sol es fuerte. Es mejor elegir gafas de sol que realmente puedan proteger contra los rayos ultravioleta.
2. No te dejes deshidratar.
Cuando el cuerpo humano está deshidratado, el metabolismo de los líquidos en el cuerpo se altera y se producen algunas sustancias químicas anormales que pueden dañar el cristalino y provocar cataratas. Para las personas con cataratas existentes, la deshidratación puede empeorar la afección. Por lo tanto, una vez que tenga diarrea, vómitos, sudoración, etc. causados por diversas razones, debe reponer agua a tiempo. Por lo general, solo necesita beber agua hervida y té. Lo mismo ocurre con la presbicia.
3. Rechazar el uso excesivo de los ojos durante mucho tiempo.
Con la popularidad de los teléfonos móviles, no sólo a los jóvenes les gusta jugar con ellos, sino también a las personas mayores. Sin embargo, a medida que aumenta la edad, la función de ajuste de la visión de las personas mayores disminuirá y deberán prestar más atención al uso excesivo de los ojos. Si los ojos están siempre en estado de fatiga, con el tiempo se producirá visión borrosa, lo que eventualmente conducirá al avance y agravamiento de la presbicia y las cataratas.
4. Pellizca tu muñeca y mira con claridad.
El punto anciano tiene las funciones de despejar el cerebro, mejorar la vista, relajar los músculos y activar las colaterales. Presionar regularmente este punto de acupuntura es bueno para aliviar la miopía y la presbicia.
Selección del punto de acupuntura: mire hacia el lado del dedo meñique de la muñeca con el dorso de la mano y la parte que sobresale del hueso se podrá ver a simple vista. Si toca esta área con los dedos, puede sentir las grietas y los agujeros de la pensión están en las grietas. Puedes presionar tus dedos de 10 a 20 veces cada mañana y noche. Si lo presiona repetidamente con los dedos durante aproximadamente 3 meses, el dolor en los puntos de acupuntura desaparecerá y las enfermedades oculares se aliviarán gradualmente.
5. Pellizca el pulgar para suprimir las cataratas.
Hay tres puntos de acupuntura adyacentes en nuestros pulgares, a saber, Mingyan, Fengyan y Dakonggu.
Este grupo de puntos de acupuntura se encuentran a ambos lados y en la mitad de la articulación del pulgar. Los puntos Yanming y Yanfeng pueden mejorar la conjuntivitis aguda e inhibir las cataratas seniles. Las personas que suelen tener fatiga ocular pueden estimular estos tres puntos de acupuntura dos veces al día, siempre que sientan un ligero dolor.
6. Pequeños métodos en la vida diaria.
Parpadear con frecuencia puede ejercitar los músculos oculares y relajar los ojos; sujetar la cabeza con las manos y frotar el cuero cabelludo por todas partes. También se puede utilizar el tamborileo, que consiste en golpear la cabeza con los dedos. Además, normalmente lávate la cara y los ojos con agua fría, mantén los ojos en movimiento en el agua, repite esto varias veces y luego sécalos. Luego, frote suavemente la cara y los músculos de los ojos con las manos de 20 a 40 veces. La persistencia a largo plazo tiene un buen efecto en la prevención de la presbicia y las cataratas.