¿Cuáles son los beneficios del té de arándanos?

Tiene buenas funciones nutricionales y de cuidado de la salud y también puede prevenir el envejecimiento cerebral, fortalecer el corazón y mejorar la inmunidad humana.

Los arándanos tienen un alto contenido de pectina, que puede reducir eficazmente el colesterol, prevenir la aterosclerosis y promover la salud cardiovascular. Los arándanos contienen pigmentos de cianina, que pueden activar la retina, mejorar la visión y prevenir la fatiga ocular. Los arándanos son ricos en vitamina C, que puede mejorar la función cardíaca, prevenir el cáncer y las enfermedades cardíacas, prevenir el envejecimiento cerebral, mejorar la capacidad cerebral y también puede mejorar los resfriados, los dolores de garganta y la diarrea.

Datos ampliados:

Notas:

1. Cuando bebas té de arándanos, si te sientes incómodo, deja de beberlo en exceso. . Más, para no causar mayor impacto en el cuerpo. Esto también debería tenerse en cuenta.

2. Por 100 g de arándanos frescos, el contenido de pigmento antocianina es tan alto como 163 mg, las proteínas son 400-700 mg, las grasas son 500-600 mg, los carbohidratos son 12,3-15,3 mg y la vitamina A. es tan alto como 81-100 unidades internacionales de vitamina E.

3. Los oligoelementos también son muy elevados. Cada gramo de fruta fresca contiene 220-920 microgramos de calcio, 98-274 microgramos de fósforo, 114-249 microgramos de magnesio, 2,1-4,3 microgramos de zinc, 7,6-30,0 microgramos de hierro y 0,8-1 microgramos de hierro.

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