¿Qué tipo de fruta es mejor comer si tienes niveles altos de azúcar en sangre?
¿Qué tipo de fruta es mejor para las personas con niveles altos de azúcar en sangre? 1. Carambola
La carambola es rica en agua, baja en calorías y tiene una textura de carne suave. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, eliminar la acumulación y el estancamiento, calmar la garganta y ser laxante, y también puede reducir el azúcar en sangre. Es una fruta apta para diabéticos.
2. Aceitunas
Las aceitunas son de naturaleza suave, agridulces, ligeramente astringentes, entran en el meridiano de los pulmones y el estómago, contienen una gran cantidad de agua y diversos nutrientes, tienen el efecto. de producir fluidos corporales y saciar la sed, y puede usarse para diabéticos que tienen sed y beben mucho para preparar té.
3. Las naranjas
pueden eliminar los radicales libres perjudiciales para la salud del organismo. La pectina contenida en las cáscaras de naranja también puede favorecer el paso de los alimentos a través del tracto gastrointestinal, permitiendo el paso del colesterol. a través de las heces se excreta más rápidamente del cuerpo, reduciendo así la absorción de colesterol.
4. Piña
El azúcar, la sal y las enzimas que contiene la piña tienen un efecto diurético. Un consumo adecuado es beneficioso para pacientes con nefritis e hipertensión. La piña es dulce y tiene las funciones de fortalecer el estómago y la digestión, fortalecer el bazo y detener la diarrea, despejar el estómago y calmar la sed.
5. Cereza
En la opinión de todos, la cereza es una fruta agridulce. Generalmente, el contenido de azúcar de 100 g de pulpa de cereza es de unos 8 g. Debido a que las cerezas son un tipo de fruta, las personas con niveles altos de azúcar en sangre deben evitar las variedades demasiado dulces al elegir cerezas. El efecto de las cerezas sobre el azúcar en sangre es secretar un componente similar a la insulina que puede tratar los niveles altos de azúcar en sangre.
6. Granada
La granada también es una buena fruta para personas con niveles altos de azúcar en sangre. La teoría de la medicina tradicional china cree que la granada es de naturaleza dulce, agria y cálida. Entra en los pulmones y en el meridiano del intestino grueso y tiene el efecto de producir líquido, calmar la sed y matar insectos. Se utiliza para tratar la garganta seca, la sed y la hiperglucemia. evidente acumulación de insectos. Comer granadas con sabor agrio y dulce es beneficioso para los pacientes con niveles altos de azúcar en sangre.
7. Lichi
En opinión de la gente corriente, el lichi es una fruta muy dulce. ¿Por qué también es adecuado para personas con niveles altos de azúcar en sangre? Esto también se puede explicar desde la perspectiva de la medicina tradicional china: el lichi tiene un sabor agridulce, es de naturaleza cálida, regresa al bazo y al hígado y tiene un efecto auxiliar sobre los niveles altos de azúcar en sangre. Al mismo tiempo, desde la perspectiva de la medicina occidental, la carne de lichi contiene un tipo de α-metilenciclopropilglicina, que puede reducir el azúcar en sangre.
8. Kiwi
El kiwi agridulce tiene un bajo contenido de azúcar y es rico en vitaminas, minerales, pectina y otros nutrientes, que pueden desempeñar un papel en el equilibrio de la dieta. vida diaria. Al mismo tiempo, los oligoelementos ricos en el kiwi también pueden aumentar la actividad de la insulina en el cuerpo humano, lo que resulta de gran beneficio para equilibrar el azúcar en sangre.
9. Apple Inc.
Es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tiene los efectos de fortalecer el corazón y reponer el qi, producir líquido y aliviar la tos, fortaleciendo el estómago. y el bazo, aliviando la irritabilidad y el calor, y despejando el alcohol. Debido a que el azúcar de las manzanas se absorbe lenta y uniformemente, puede reducir el azúcar en sangre, especialmente después de las comidas, y tiene un buen efecto sobre la diabetes.
10. Espino
¿Qué debes comer si tienes el nivel de azúcar alto? Come más espino. El espino es una medicina tradicional china de uso común en las dietas medicinales tradicionales chinas para el cuidado de la salud. Contiene vitaminas C, B y caroteno. Tiene un sabor ácido, ligeramente dulce y una naturaleza neutra. Tiene los efectos de reducir el azúcar en sangre, eliminar la estasis sanguínea, digerir y resolver la acumulación, resolver la flema, desintoxicar, activar la circulación sanguínea, refrescar, refrescar el cerebro y limpiar el estómago. .