Deja que estos récords mundiales de fitness te permitan saber qué tan lejos estás de un hombre de verdad.
Press de banca
Récord mundial: Tiny Meeker (2013) - 1.102 lbs (495,9 kg).
El estándar de un hombre de verdad: 1,25-1,5 veces uno mismo (el nivel más alto del mundo)
Press de banca rápido en 1 minuto
Récord mundial: Eamon Keane (2012) - Levantó 126 veces para un total de 15,344 libras (6,960 kilogramos).
Estándar del hombre real: 50-60 veces, 30-40 veces el peso total.
Sentadilla
Récord mundial: Donnie Thompson (2011) - 1260 lbs (567 kg).
Estándar de persona real: 1,75-2 veces el peso corporal. Pero la premisa es asegurar el estándar de acción.
Consulta exhaustiva (un tipo de consulta crediticia)
Récord mundial: Zydrunas Savickas (2014): 1155 lbs (519,75 kg).
El estándar de un hombre de verdad: 1,75 - 2 veces tu peso corporal a la vez. Sin embargo, la premisa es que las acciones deben estar estandarizadas y no pueden encorvarse ni abandonarse a mitad de camino.
Dominadas
Récord mundial: Nikolai Klimov (2015): 4989 veces en 12 horas.
El verdadero estándar varonil: si puedes hacer 20 dominadas estándar seguidas, ya eres un culturista de alto nivel y básicamente puedes hacerte sentir orgulloso del gimnasio.
Flexiones
Récord mundial: Minoru Yoshida (1980)-10507 victorias consecutivas.
El verdadero estándar de la masculinidad: 65 flexiones consecutivas para alcanzar el nivel de un deportista amateur. Pero existen estándares según los cuales los hombres pueden completar 56 flexiones estándar en un minuto y las mujeres pueden completar 36 flexiones en un minuto, lo cual es un nivel excelente.