¿Qué habilidades cultiva la danza en los niños?
Es muy importante desarrollar las capacidades de los niños a través del baile. Después de todo, bailar no sólo puede ejercitar tu cuerpo sino también convertirse en una especialidad. A través de las clases de baile los niños pueden desarrollar muchas habilidades. Déjame compartir contigo qué habilidades puede cultivar la danza en los niños.
¿Qué habilidades cultiva la danza en los niños? 1 1, figura elegante.
Los niños en el período de rápido crecimiento y desarrollo pueden mantenerse erguidos, tener una figura elegante y corregir problemas físicos como joroba y hombros después del entrenamiento de baile (como sostener el pecho, levantar la cabeza y retraerse). el abdomen). La danza promueve el crecimiento y desarrollo de los niños. Una encuesta estadística muestra que la altura promedio de los niños del mismo sexo que participan en cursos de danza es entre 4 y 8 centímetros más alta que la de los que no participan.
2. Coordinación de movimientos
La danza requiere de la cooperación de todas las partes del cuerpo. A través de la armonía de la música y los movimientos de la danza se consigue el entrenamiento de la coordinación de movimientos, haciendo que los niños se sientan más rítmicos.
3. Flexibilidad y flexibilidad de las extremidades
Porque se practica a menudo press de pies, splits, cintura baja, etc. , la flexibilidad y la flexibilidad del niño son buenas. También puede mejorar la condición física de los niños. Después del entrenamiento se mejorarán las cualidades físicas de los niños como la fuerza, el control, la estabilidad y la resistencia.
4. Ejercite la perseverancia
Comenzar con el entrenamiento en habilidades básicas puede cultivar su espíritu de no tener miedo a las dificultades y perfeccionar su fuerte voluntad.
5. Mejorar la condición física
Bailar requiere una cierta cantidad de esfuerzo físico. Suspender el ejercicio puede promover el apetito de los niños, mejorar la función digestiva, mejorar la resistencia del cuerpo y reducir las posibilidades de enfermedades. Puede mejorar la adaptabilidad de la estructura y función del sistema nervioso de los niños, promover la mejora de diversas funciones sensoriales como la visión, el oído y la sensación de las extremidades, y hacer que el cerebro sea más flexible, sano y receptivo. La danza también es buena para mejorar las funciones fisiológicas. El entrenamiento puede mejorar la estructura y función del sistema cardiopulmonar, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, disminuir la presión arterial, aumentar la densidad ósea y, al mismo tiempo, hacer que las personas tengan más energía, fuerza física y menos propensas a la fatiga.
6. Mejorar la capacidad de cooperación y el sentido del honor colectivo.
La danza incluye danza solista, dúo y danza en grupo. Sólo con una comprensión tácita se puede realizar bien la actuación, cultivando así el espíritu cooperativo de los niños, formando un sentido de cumplimiento de las reglas y disciplinas y cultivando el concepto de cooperación.
7. Cultivar el sentido de la belleza
La danza expresa el mundo interior a través de la música, los movimientos, las expresiones y los gestos, permitiendo que los niños se vean afectados sutilmente por las actuaciones artísticas, permitiendo que los niños amen. vida, apreciar y experimentar la belleza.
8. Cultivar la confianza en uno mismo
Las actuaciones de danza pueden cultivar las habilidades interpretativas de los niños, ayudarlos a evitar el miedo escénico, tener una gran expresividad, mejorar la confianza en sí mismos y tener una mejor calidad psicológica.
9. Cultivar la imaginación de los niños
La danza se expresa a través del cuerpo, el movimiento y la mirada. En el proceso de baile se puede estimular la imaginación y la creatividad de los niños, especialmente las obras creadas y realizadas por ellos mismos, que pueden promover el desarrollo intelectual de los niños.
¿Qué habilidades cultiva la danza en los niños? 2. ¿Puede el baile cultivar el temperamento?
Bailar puede cultivar el temperamento, porque aprender a bailar implica habilidades básicas y entrenamiento físico. Aunque diferentes bailes tienen diferentes expresiones, podemos ver que muchos bailarines son muy elegantes y llenos de energía.
Los movimientos físicos de la danza son explosivos, pueden desarrollar el potencial de la aptitud física del cuerpo humano y pueden mejorar la capacidad de coordinación de los practicantes.
La danza es un deporte altamente expresivo. A través de las clases de baile, los practicantes desarrollan confianza y presencia al expresarse.
Si una niña quiere convertirse en una persona encantadora, sus padres deberían enseñarle a bailar desde una edad temprana.
Pasos de baile maravillosos, líneas corporales elegantes y extremidades flexibles son condiciones necesarias para que las niñas desarrollen un temperamento elegante.
Entonces, si una niña quiere convertirse en una mujer encantadora, sus padres deben entrenarla para bailar desde una edad temprana.
Incluso si las niñas no son enviadas a escuelas de danza profesionales, aún pueden participar activamente en el aprendizaje de danza organizado por clases o grupos.
¿Qué tipo de baile bailan las chicas para cultivar su temperamento?
1. Ballet
El ballet tiene cursos especiales de entrenamiento corporal que pueden ayudarte a corregir la forma de tu cuerpo, tu postura y mejorar la fuerza de las piernas y el abdomen. Además, la práctica de ballet a largo plazo puede permitirte pararte y caminar de una manera especial en la vida diaria, y te llegará un ambiente juvenil y elegante.
2. Baile jazz
Si eres una chica extrovertida y alegre, el baile jazz es una buena opción para ti. Puede ayudarte a expresar tu pasión interior de forma temblorosa y permitir que las personas que te rodean sientan tu pasión y tu desenfreno. El baile de jazz no requiere pretensiones. Muestre a los demás su vitalidad juvenil sin ningún indicio.
3. Baile estilo latino
El baile latino es un deporte emergente que integra deporte, arte y danza. Se le conoce como modelo de combinación de salud y belleza. Desde que la danza latina se introdujo en China, se ha convertido rápidamente en una forma popular de deporte desde la sociedad hasta las escuelas con su encanto único y las características de personalidad de la vida moderna. Algunos bailes aeróbicos presentan muchos movimientos de cadera y movimientos elegantes.
4. Baile callejero
El hip-hop puede centrar la atención de las personas, cultivar la fuerza de voluntad de una persona y también puede maximizar los pensamientos y la creatividad del cerebro. Los movimientos del hip-hop son elegantes y casuales, y lo más atractivo es que aporta un sentimiento apasionado con la vitalidad de todo el cuerpo. La práctica regular también puede mejorar la coordinación de todo el cuerpo. El baile callejero es un ejercicio aeróbico de baja intensidad que tiene cierto efecto adelgazante y consume grasa corporal tras una hora de ejercicio. ¡No debe ser ignorado!
¿Qué habilidades cultiva la danza en los niños? 3. ¿Cómo desarrollar el sentimiento de bailar?
1. Presta atención a practicar una base sólida de baile.
La buena expresión de la danza se basa en movimientos de danza estandarizados y precisos, por lo que la velocidad de reacción y la coordinación de los movimientos personales del bailarín son el requisito previo fundamental para medir el nivel de sentido de la danza. Cultivar el sentido de la danza es inseparable de una base sólida de danza, una alta sensibilidad y coordinación de movimientos de varias partes del cuerpo.
Mejorar la condición física es, por un lado, entrenar habilidades y, por otro, cultivar la precisión de los movimientos, lo que se refleja en todos los movimientos de danza y en la cooperación de los bailarines. Como dice el refrán, "Los detalles determinan el éxito o el fracaso". La calidad de la expresión de la danza a menudo está determinada por la extensión de los dedos de manos y pies, la dirección de rotación de las extremidades, el grado de flexión y extensión, los puntos de movimiento, las líneas, las superficies y Se muestran otros detalles aparentemente pequeños pero que no se pueden ignorar. Presta atención a cada detalle, los movimientos darán emoción y el atractivo del baile aumentará inmediatamente.
2. Prestar atención al cultivo de las formas y movimientos externos.
El arte de la danza existe con los movimientos corporales como uno de los principales medios de expresión. Como intérprete, el estudiante debe primero tener un cuerpo externo flexible, coordinado y simétrico. A través del entrenamiento de habilidades básicas y técnicas, el potencial de los estudiantes se desarrolla completamente, las líneas corporales de los estudiantes se extienden al máximo, se mejoran la flexibilidad y coordinación de las extremidades de los estudiantes y se amplía el rango de danza de los estudiantes. Con esta base, el poder expresivo de la danza será naturalmente mucho más rico. Por tanto, los docentes deben exigir estrictamente a los estudiantes y regular su comportamiento en las actividades docentes. Al mismo tiempo, a través de demostraciones de acción, se profundiza el impacto perceptivo de los estudiantes, de modo que los estudiantes siguen estrictamente los pasos de capacitación y dominan con precisión cada acción, logrando así el propósito de la capacitación.
3. Presta atención al entrenamiento psicológico interior.
El entrenamiento psicológico es el uso de algunos métodos especiales para mejorar la calidad psicológica de los estudiantes o actores y cultivar su buena personalidad y calidad psicológica, a fin de mantener el mejor estado psicológico y obtener la mayor energía psicológica durante las actuaciones. y competiciones, sentar una buena base psicológica y, en última instancia, realizar el contenido y los métodos del desarrollo normal y extraordinario del potencial personal. En otras palabras, el entrenamiento psicológico es una forma importante de mejorar la calidad psicológica y espiritual de las personas. Es una forma importante de mejorar la personalidad y la fuerza espiritual de las personas. También es una forma importante de mejorar el sentimiento de la danza.
La formación psicológica no solo puede promover la consolidación y mejora de las habilidades y técnicas de las personas, sino también centrar eficazmente la atención de las personas, mejorar la creencia y la confianza de las personas en la victoria, inspirar el espíritu y el espíritu de lucha de las personas y eliminar las desventajas psicológicas. trastornos.
Al mismo tiempo, la psicología deportiva moderna también plantea algunas cuestiones de entrenamiento psicológico más importantes, como el entrenamiento de la voluntad, el entrenamiento de la personalidad, etc., que son dignos de aprendizaje y referencia desde la educación de la danza y el arte de la danza. que los deportes porque la danza es un arte, no sólo una tecnología.
Precauciones durante la práctica de baile
1. Precauciones antes y después de la práctica de baile
Asegúrate de realizar actividades de calentamiento antes de bailar. A la mayoría de las bellezas no les importan los calentamientos. Suelen hacerlo al azar en lugar de seguir atentamente los movimientos enseñados por el profesor. A veces simplemente bailan sin calentar. Las actividades de calentamiento en realidad sirven para "calentar" todas las partes del cuerpo, de modo que sea menos probable que se lesione al bailar. Debido a que el baile a menudo utiliza músculos y tendones que la gente no suele utilizar o ni siquiera utiliza, es muy útil. Es importante hacer actividades de calentamiento antes de bailar.
Nuevamente, después de cada baile, relájate y realiza actividades relajantes para relajar completamente los músculos de todas las partes del cuerpo. De lo contrario, tus músculos estarán siempre bajo tensión, lo que fácilmente puede provocar lesiones o calambres. Por eso, también es importante realizar actividades relajantes después de bailar. Esta es una medida necesaria para proteger el cuerpo.
2. ¿Qué tipo de comida es buena para comer cuando se practica baile?
La fruta es fácil de llevar y es la mejor opción para reponer energías antes del ensayo. Los estudios han demostrado que los alimentos ricos en flavonoides, como los arándanos, pueden ampliar el espacio de la memoria y mejorar la eficiencia del aprendizaje. La piel de color rojo oscuro de las manzanas y las uvas contiene polifenoles, que tienen efectos protectores antioxidantes. La piña puede reducir eficazmente la inflamación.
Estos alimentos ricos en agua son ricos en fibra, vitaminas y fitonutrientes, son bajos en calorías y casi no contienen grasa. El cuerpo absorbe la vitamina C de las frutas de manera mucho más eficiente que al comer muchas pastillas de vitamina C. Las frutas generalmente están relacionadas con el azúcar, y las cosas con un alto contenido de azúcar pueden provocar fácilmente obesidad, pero las frutas son ricas en fructosa natural, no en azúcar procesada. Durante un breve descanso o intermedio, comer algunas frutas puede proporcionarte rápidamente energía para la siguiente práctica.