Cómo condicionar una constitución débil y fría
Mientras se toman medicamentos, también se debe potenciar el ejercicio físico para tratar tanto los síntomas como las causas profundas. Como correr, saltar, Tai Chi, etc.
El síndrome de deficiencia y frialdad del bazo y el estómago se debe a una deficiencia del bazo o una deficiencia del bazo a largo plazo, que afecta el yang del bazo y produce una deficiencia de yang del bazo. O comer en exceso o comer en exceso provoca frío, lo que daña el yang del bazo, lo que provoca una deficiencia del yang del bazo que no puede calentar el tracto gastrointestinal y el aire frío surge del interior. La gastritis crónica, la úlcera péptica, la duodenitis, el síndrome de malabsorción y la colitis ulcerosa a menudo ocurren o van acompañadas de deficiencia del bazo y del estómago y síndrome del resfriado.
1. Manifestaciones clínicas y tabúes alimentarios de la deficiencia de bazo y estómago y síndrome del resfriado.
Manifestaciones clínicas:
Dolor sordo de estómago o dolor abdominal, sensación de temperatura y presión, dolor intenso con el estómago vacío, al comer. El dolor disminuye después, generalmente con vómitos de agua, pérdida de apetito, letargo, fatiga, manos y pies fríos, heces blandas, lengua pálida con saburra blanca y pulso débil o lento.
Alimentos comestibles:
Alimentos que son cálidos por naturaleza y de sabor dulce, y que pueden fortalecer el bazo, nutrir el qi, calentar el estómago y disipar el frío, como el arroz índica y el cordero. , pollo, callos de ternera, callos de cerdo, pescado de cadena, carpa herbívora, lichi, pimiento, puerro, hinojo, hojas de mostaza, canela, jengibre seco, jengibre, pimienta, hinojo, cardamomo, azúcar moreno, melocotón, etc.
Evita alimentos:
Alimentos fríos que dañan fácilmente el yang del bazo y del estómago, como trigo sarraceno, avena, frijol mungo, tofu, espinacas, berenjenas, hongo negro, azucena, lechuga, melón de invierno, apio, amaranto, arroz salvaje, pepino, melón amargo, sandía, caqui, plátano, níspero, pera, etc.
Alimentos espesos, grasosos, difíciles de digerir y que dificultan fácilmente el transporte del bazo y del estómago, como carne de cerdo, pato, tortuga de caparazón blando, ostras, arroz glutinoso, etc.
Alimentos que tienen la función de reponer el qi y digerir los alimentos, pero que pueden dañar la rectitud y agravar la deficiencia y el frío, como el espino, el rábano, el sorgo, el cilantro, etc.
2. Receta dietética de referencia
A. Gachas de azufaifa y arroz índica: 7 azufaifas, 50 g de arroz índica, * * * Cocine a fuego lento con agua durante un tiempo prolongado hasta que esté cocido, añada 10 g. de azúcar moreno y servir mientras sirve caliente.
B. Sopa de callos de cerdo: Lavar los callos de res o callos de cerdo, hervirlos en agua durante 3 minutos, luego retirarlos, verter la sopa original, luego agregar agua y cocinar a fuego lento hasta que esté cocido, agregar. cantidad adecuada de sal y vino de cocción, pimienta e hinojo, sácalos después de cocinarlos, déjalos secar hasta que no estén calientes, córtalos en tiras de 100 g, ponlos en un bol grande, agrega tres rodajas de jengibre fresco y una cantidad adecuada de glutamato monosódico.
c Bollos de hinojo: 100 g de hinojo picado, 50 g de pollo deshuesado y sin piel, picado, revuelva uniformemente, agregue la cantidad adecuada de jugo de jengibre fresco, pimienta en polvo, glutamato monosódico, sal, aceite de sésamo, revuelva uniformemente para hacer el relleno. uso Estirar la masa con harina de trigo mixta, poner el relleno en la masa, amasar hasta formar bollos al vapor y cocinar al vapor durante 20 minutos. Servir caliente.
El dolor abdominal debido a deficiencia de bazo y estómago puede manifestarse clínicamente como dolor abdominal persistente, ataques intermitentes, puntos sensibles frecuentes, relajación cuando está caliente, retraso en la comida caliente, abdomen blando, tez pálida, fatiga y pérdida de apetito, comer demasiado, distensión abdominal, heces blandas, lengua pálida, saburra blanca y fina, pulso débil, etc. El tratamiento se basa principalmente en calentar y nutrir el yang del bazo y aliviar el dolor. La receta utiliza galanga medicinal, jengibre seco, raíz de longan, raíz de peonía blanca, cyperus rotunda, canela, amomum villosum (espalda baja), Corydalis corydalis y raíz de regaliz. Decocción en agua, tomar 1 dosis diaria, repartida en 3 veces y tomar tibia. Si tienes mal apetito, agrega cáscara de mandarina, espino quemado y Shenqu; si tienes la boca llena de saliva, agrega ñame y medicina negra, si estás cansado y débil, agrega astrágalo y dangshen; son ligeros, agregue angélica y chuanxiong si tiene heces blandas, extremidades frías y acónito;
Si tienes problemas estomacales, por favor hazte una gastroscopia para confirmar el diagnóstico. Evite los alimentos congelados y es mejor tomar medicina tradicional china que calienta el yang y repone el qi. Se puede considerar que el ácido es ácido del estómago.