¿Cómo comer harina de cebada para adelgazar? ¿Cuándo es el mejor momento para comer?
Cómo consumir semillas de coix en polvo
1: Tomar 3-5 g de semillas de coix en polvo cocidas con agua hervida tibia dos veces por la mañana y por la noche. Después de las comidas, puede hidratar la piel, blanquearla e hidratarla, promover el qi y la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor.
Remojar 5 gramos de polvo de semilla de coix cocido en 500 ml de agua tibia para hacer té y beberlo puede calmar la sed, la diuresis y la hinchazón, eliminar el calor y desintoxicar, nutrir el cabello, prevenir la caída del cabello. y deja el cabello suave y flexible.
3. Sopa adelgazante: Hervir la leche fresca, añadir 3-5 g de semillas de coix en polvo y remover. Hidrata la piel, blanquea e hidrata, promueve el qi y regula la menstruación, alivia el dolor, drena el agua y pierde peso.
4. Gachas de cebada: Lavar 15g de arroz, 15g de judías mungo y 15g de cebada, y añadir agua para cocinar las gachas. Si se come directamente, puede satisfacer el hambre, eliminar el calor, calmar la sed, nutrir los pulmones, fortalecer el bazo y el estómago, eliminar el calor, eliminar el reumatismo y eliminar el edema.
5. Gachas de frijol mungo y arroz glutinoso: Beba el arroz glutinoso frito como té, o muela el arroz glutinoso frito y tome arroz glutinoso en polvo todos los días. También puede agregar polvo de frijol mungo para hacer pasta de frijol y cocinarlo en gachas de cebada de frijol mungo. Tanto el frijol mungo como la cebada tienen efectos diuréticos y reductores del edema. La cebada en sí tiene el efecto de aclarar las manchas oscuras y blanquear la piel, mientras que los frijoles mungo tienen efectos desintoxicantes, permitiendo que las toxinas del cuerpo se eliminen lo más rápido posible. Para las chicas que aman la belleza, la papilla de cebada no solo tiene efectos blanqueadores, sino que también es un alimento adelgazante bajo en calorías.
6. Gachas de cebada para eliminar el acné: 50 gramos de cebada, 15 gramos de azúcar. Uso: Hervir agua de semillas de coix en papilla, mezclarla con azúcar y tomarla una vez al día. (Receta popular china)
7. Gachas de lirio y cebada
Lave 50 gramos de semillas de coix y 15 gramos de semillas de lirio, póngalos en una olla y agregue una cantidad adecuada de agua. , y cocine hasta que los granos de coix estén calientes y podridos, agregue la miel, mezcle bien y sirva.
Características: dulce, picante y cerosa, ligeramente fragante. Comer esta papilla con regularidad puede fortalecer el bazo y el estómago, hidratar la piel y eliminar las pecas. Puede usarse para tratar pecas, acné, eczema y otros síntomas en el rostro de las mujeres, y es beneficioso para la belleza de las niñas.
8. Gachas de Arroz One de Cao Qian
Poner en una cazuela 30 gramos de hierba dinero, añadir agua y hervir durante media hora, filtrar el residuo y conservar el jugo, añadir 100. gramos de arroz italiano y cocine hasta obtener una papilla, agregue azúcar. Sirva con moderación.
[Eficacia] Diuresis, eliminación de cálculos y alivio de la estranguria.
[Indicaciones] Cálculos renales y cálculos del tracto urinario.
9. Gachas de arroz glutinoso de ñame
[Ingredientes] 30 g de semilla de ñame y de coix, 15 g de carne de semilla de loto, 10 azufaifas, 50 g de mijo y un poco de azúcar.
【Preparación】Cortar el ñame, quitarles los huesos a las semillas de loto y quitarles los huesos a los dátiles rojos. Después del lavado, cocine las gachas con mijo, agregue el azúcar y mezcle bien.
[Uso] Tomar dos veces al día en ayunas.
[Eficacia] Fortalece el bazo y repone el qi. Es adecuado para pacientes con bazo y estómago débiles, pérdida de apetito, distensión abdominal y heces blandas, debilidad de las extremidades, edema en ancianos y flujo vaginal en mujeres.
【Notas】Las personas con estreñimiento no deben consumirlo.
10. Las gachas de azucena y cebada tratan la gota.
La papilla de cebada puede proporcionar a los pacientes las necesidades calóricas necesarias, tiene un efecto terapéutico directo sobre la gota y puede mejorar los síntomas de la artritis. Es un alimento básico ideal para los pacientes con gota. En el tratamiento clínico, se ha descubierto que, según el principio de una dieta baja en purinas, es muy eficaz para los pacientes de gota comer gachas de azucena y cebada como alimento básico.
Lavar 60g de azucenas secas, 60g de cebada y 60g de arroz de tallo y ponerlos en una olla para cocinar papilla. Tómalo dos veces al día, a la mitad y por la noche, de forma continuada. Después de que los síntomas mejoren, debes continuar haciéndolo al menos una o dos veces por semana para prevenir la recurrencia de la gota.
11. Debido a que la cebada es de naturaleza fría, no se puede tomar durante la menstruación y el embarazo.