El método de pérdida de peso con zanahoria del experto en nutrición Yu Qian

Las zanahorias son algo común para todos. Si quieres perder peso, puedes lograrlo fácilmente comiendo zanahorias de forma inteligente. Hoy, el editor te enseñará cómo comer algunas zanahorias siempre que pierdas 10 kilogramos al mes.

Aspectos destacados del adelgazamiento con zanahoria ◎ Contiene caroteno, vitaminas B1, B2, C, D, E, K, ácido fólico, calcio y fibra dietética, lo que permite al cuerpo absorber los nutrientes de manera más completa. ◎La fibra vegetal que contiene puede mejorar el metabolismo humano y lograr el propósito de perder peso de forma natural. ◎No sólo puede suprimir el deseo del cuerpo por dulces y alimentos grasosos, sino que también puede prevenir resfriados y fortalecer la vista. Bebidas adelgazantes de zanahoria recomendadas

No solo hay muchas formas de comer zanahorias, sino que cada método es particularmente conveniente de operar y cumple absolutamente con los requisitos de MM.

Zanahorias hervidas

Ingredientes: 1, 2 zanahorias.

Método: 1. Lavar y cortar las zanahorias.

2. Vierta dos tazones de agua en la olla, luego agregue las rodajas de zanahoria y cocine a fuego medio hasta que las rodajas de zanahoria se ablanden.

Método de adelgazamiento: Beber zanahoria y sopa en ayunas cada mañana, y almorzar y cenar como de costumbre. Si desea seguir perdiendo peso, tómelo cada dos semanas y definitivamente podrá lograr el objetivo esperado de MM.

Zumo de zanahoria fresco

Ingredientes: 2 zanahorias.

Método: 1. Lavar las zanahorias y cortarlas en rodajas.

2. Introduce las zanahorias cortadas en el exprimidor hasta exprimir la pasta espesa de zanahoria.

Cómo adelgazar: Beber jugo de zanahoria 1 o 2 veces antes de las comidas todos los días. No tienes que controlar tu dieta. Si tienes la perseverancia necesaria para mantenerlo durante un mes, puedes perder fácilmente 10 kg.

Bebida de zanahoria y tomate

Ingredientes: 50g de zanahoria, 1 tomate, media taza de yogur, 1 cucharadita de zumo de limón.

Método: 1. Lavar las zanahorias y cortarlas en trozos. Retire los tallos de los tomates, lávelos y córtelos en panales para su uso posterior.

2. Introduce las zanahorias y los tomates en el exprimidor, tritúralos a velocidad alta, vierte el zumo en el vaso y añade yogur y zumo de limón al gusto.

Cómo adelgazar: Beberlo con el desayuno cada mañana No sólo es delicioso, sino también súper adelgazante.