Bote saludable de agua de manzana, dátiles rojos y baya de goji

El clima a principios de primavera es cambiante. A veces la brisa primaveral sopla en la cara y la temperatura sigue siendo muy baja por la mañana y por la noche. A muchos amigos todavía les gustan los alimentos ricos en calorías y grasas en su dieta. Este sabor puede aportar muchas calorías, pero si comes demasiado, te sentirás "grasoso".

Para aumentar el apetito, grasoso y áspero, muchos amigos elegirán azúcar de montaña, sopa agridulce. , etc. De hecho, mucha gente no sabe que las manzanas y los dátiles son aptos para comer en primavera. Las manzanas son dulces y crujientes, pueden calmar la sed, son ricas en vitaminas y ácido málico y pueden metabolizar eficazmente las calorías. Los dátiles se utilizan para aportar más beneficios a las mujeres. Use jengibre derretido para calentar el estómago, cocine un poco de sopa dulce adecuada para "raspar aceite" y bébala cada tres o cinco veces. Tiene un sabor agrio y dulce y les da a todos una bebida refrescante para hidratar los intestinos.

[Sopa de manzana y dátil rojo]

Ingredientes necesarios: 1 manzana, 5 azufaifas, 1 jengibre, baya de goji.

1. Lavar las azufaifas, quitarles el corazón y cortarlas en rodajas. Enséñame un pequeño truco para quitar los huesos de los dátiles, una rejilla de flores, un par de palillos, un plato, un recipiente y una rejilla de flores. Tome la azufaifa con las manchas negras de la cola hacia arriba, colóquela en un ojo de celosía de tamaño mediano, use palillos para sujetar el cabello grueso, apunte a las manchas negras en la cola de la azufaifa y presione con fuerza. Es fácil poner huesos de azufaifa.

2. Lavar la baya de goji, añadir un poco de agua tibia y dejar en remojo unos 5 minutos. Lavar el jengibre, pelarlo y cortarlo en jengibre picado.

3. Lavar, pelar, descorazonar las manzanas y cortarlas en esencia de manzana. Las manzanas no se pueden cortar al azar. Deben cortarse con anticipación para evitar la oxidación y la decoloración de las manzanas.

4. Poner una cantidad adecuada de agua en la olla, agregar el jengibre, las rodajas de azufaifa y la esencia de manzana y cocinar a fuego alto durante 10 minutos.

5. Añade la baya de goji remojada y cocina durante unos 5 minutos.

Esta sopa dulce es sencilla de preparar. Es básicamente un ingrediente común en casa. Es fácil de hacer, tiene buen sabor, no es tibia ni seca y es apta para principios de primavera cuando la primavera es fría. y empinado. Las manzanas, los dátiles y las bayas de goji son dulces, aunque no les añaden azúcar, son ácidos y dulces. Pero es mejor pelar y cocinar las manzanas. Después de pelar y cocinar la sopa, límpiela con agua salada para eliminar eficazmente los residuos de la superficie.