¿Cómo pueden los audífonos Tianlaizhiyin (rama Dongguan Humen) reducir la grasa abdominal?

Las formas de perder peso si tiene una barriga gorda incluyen ajustar su dieta, hacer ejercicio y fisioterapia.

1. Ajustar la estructura dietética: Los pacientes deben desarrollar un plan de ingesta energética diaria acorde a sus propias condiciones, e intentar que la dieta sea equilibrada y diversa según lo planificado. Evite el consumo de alimentos con alto contenido en grasas, como carnes grasas, aceites animales, etc., y controle la ingesta de carbohidratos para evitar la pérdida de peso provocada por el exceso de calorías.

2. Ajuste del ejercicio: Desarrollar un plan de ejercicio bajo la guía de profesionales en función del físico personal, la tolerancia, etc. Los pacientes pueden realizar ejercicios abdominales adecuados, como abdominales, hula-hoops, etc., pero no pueden depender de ejercicios locales para lograr la pérdida de peso. También deben cooperar con ejercicios de todo el cuerpo, como natación, jogging, yoga, etc. La intensidad del ejercicio debe ser gradual, adaptarse gradualmente a la intensidad del ejercicio existente y luego aumentar la cantidad de ejercicio.

3. Fisioterapia: los pacientes también pueden perder peso mediante acupuntura, ventosas, incrustación de catgut en puntos de acupuntura y otros métodos.

Si la condición de tu vientre es muy grave o perjudicial para tu salud, debes acudir al hospital a tiempo y adelgazar mediante medicamentos y cirugía bajo la supervisión de un médico. Pero no utilice pastillas para adelgazar, tés adelgazantes, etc. Pérdida de peso no autorizada. Porque esto puede provocar reacciones adversas como diarrea y deshidratación, lo cual no es bueno para el organismo.