Las siete pequeñas recetas populares de agua Huoxiang Zhengqi para tratar las hemorroides tienen efectos notables en el tratamiento de las hemorroides.
2. Desarrolla buenos hábitos de defecación y defeca regularmente durante unos 5 minutos cada día. Evite leer libros, periódicos y teléfonos móviles cada vez que defeque. Esto prolongará el tiempo de defecación, agravará las venas varicosas, provocará obstrucción de la circulación sanguínea y agravará las hemorroides.
3. Mantener el ano limpio. Las áreas sucias alrededor de las nalgas y el ano pican, causan inflamación y agravan la condición de las hemorroides. Por lo tanto, trate de limpiar lo más posible después de defecar. Si te duele al limpiarlo con papel, puedes limpiarlo con una toalla de papel húmeda. Además, es necesario bañarse todos los días para favorecer la circulación sanguínea. Al mismo tiempo, el ano se puede mantener limpio.
4. Realiza ejercicios de elevación con regularidad. El método de lifting anal es sencillo y práctico. Primero, concéntrese en el ano y el perineo mientras respira profundamente, luego levante el ano y el perineo con fuerza, sostenga durante 10 segundos, luego exhale lentamente y relaje el ano. Si tienes tiempo, puedes hacerlo más de diez veces al día. El levantamiento de ano regular es muy eficaz para prevenir las hemorroides y el prolapso anal.
5. Bebe un vaso de agua tibia con sal o agua fría al levantarte cada mañana. Beba un vaso de agua tibia con sal o agua fría al levantarse cada mañana para ayudar a defecar y prevenir el estreñimiento provocado por la acumulación de heces y el sangrado provocado por la defecación forzada.
6. Realizar ejercicio físico adecuado y evitar estar sentado durante largos periodos de tiempo. El ejercicio físico adecuado puede acelerar el metabolismo humano y prevenir el estreñimiento. Lo mejor es realizar algún ejercicio aeróbico como caminar a paso ligero, yoga, trotar, bailar, etc. para evitar estar sentado por largos periodos de tiempo.