Nutre el cerebro y fortalece el cerebro, diez tipos de sopas que calman los nervios, nutren el cerebro y nutren el cerebro
Sopa de raíz de loto, manzana y costillas de cerdo
Ingredientes: manzana, costillas de cerdo, raíz de loto.
Elaboración: Lavar las costillas de cerdo frescas y la raíz de loto y cortarlas en trozos pequeños. Agrega agua fría, jengibre, cebollas verdes, anís y una pequeña cantidad de vinagre, cocina en una olla a presión durante 30 a 40 minutos, luego coloca las manzanas cortadas en la olla y cocina por unos minutos antes de servir.
Eficacia: las personas que utilizan con frecuencia su cerebro deberían comer más raíz de loto, que puede nutrir la sangre y la médula, calmar los nervios y fortalecer el cerebro. La sopa de raíz de loto, manzana y costillas de cerdo no solo puede complementar las proteínas de alta calidad, sino también complementar el calcio, el fósforo y otros minerales y vitaminas, mejorar la inmunidad, mejorar la inteligencia y fortalecer el cerebro.
Sopa de semillas de loto y corazón de cerdo
Ingredientes: 30g de carne de semillas de loto, 1 corazón de cerdo.
Preparación: Lavar y cortar el corazón de cerdo en rodajas, agregar la carne de la semilla de loto, cocinar a fuego medio durante 30 minutos y agregar los condimentos.
Eficacia: Esta sopa puede mejorar la mente y calmar la mente, nutrir la sangre y nutrir el corazón. Tiene ciertos efectos sobre la inquietud, el olvido y la pérdida de memoria.
Sopa de trigo flotante y corazón de cerdo
Ingredientes: 25 gramos de trigo flotante, 5 azufaifas, 1 corazón de cerdo, 6 gramos de carne de longan.
Preparación: Cortar el corazón de cerdo por la mitad, lavar la sangre, quitar el corazón del dátil, poner los ingredientes en una olla, añadir la cantidad adecuada de agua, cocinar durante 1 hora, sazonar y servir.
Efectos: Fortalece el bazo y el qi, calma la mente y calma la mente, fortalece el cerebro y mejora la inteligencia.
Sopa de azucena, dátiles rojos y costillas de cerdo
Ingredientes: 35 gramos de azucena, 25 gramos de semillas de loto, 25 gramos de dátiles rojos, 200 gramos de costillas de cerdo y 60 gramos de zanahorias. 1 cucharada de vino de arroz, 1 cucharadita de sal.
Método: Lavar los lirios, las semillas de loto y los dátiles rojos (sin hueso) por separado, remojar las semillas de loto en agua durante 10 minutos, escurrir y reservar. Picar las costillas en trozos pequeños, blanquearlas en agua caliente y lavarlas. Lavar y pelar las zanahorias, cortarlas en trozos pequeños y reservar. Ponga el lirio, las semillas de loto, los dátiles rojos (sin hueso), las costillas, las zanahorias y 1200 ml de agua en la olla, agregue el vino de arroz, hierva a fuego alto, baje el fuego, cocine durante aproximadamente 1 hora, agregue sal al gusto.
Eficacia: Tiene los efectos de calmar la mente, nutrir el yin y nutrir la sangre. Porque los lirios pueden humedecer los pulmones y aliviar la tos, limpiar el corazón y calmar la mente; las semillas de loto tienen el efecto de nutrir el corazón, los riñones y el bazo, tienen el efecto de fortalecer el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios; Además, las zanahorias, que son ricas en nutrientes y pueden mejorar la inmunidad, son definitivamente la mejor opción en otoño e invierno. Un producto nutritivo que no debe perderse.
Sopa de hueso de cerdo y jengibre
Preparación: 30 gramos de Polygonatum odorifera, 30 gramos de Polygonatum odoratum, 9 gramos de semillas de casia, 3 gramos de Chuanxiong, 300 gramos de costillas de cerdo, 100 gramos de carne magra de cerdo.
Preparación: Hervir la medicina china antes mencionada, retirar el residuo y extraer el jugo para su uso posterior; lavar y picar las costillas, lavar y cortar en rodajas la carne de cerdo. Poner las costillas, la carne de cerdo, el jengibre y el ajo picado en una olla de cerámica y llevar a ebullición. Sacar la espuma, el jengibre y el ajo picado, agregar el brebaje preparado y cocinar a fuego lento durante 30 minutos hasta que la carne esté cocida. vino, salsa de soja, sal y glutamato monosódico.
Eficacia: Tonifica el cerebro y calma los nervios, y reconcilia el qi y la sangre. Es adecuado para bajas energías, debilidad física después de una enfermedad, mareos, insomnio, olvidos, cansancio y fatiga.