La mejor combinación con hojas de loto
Ingredientes: 15g de hojas de morera, 15g de semillas de casia, 15g de espino blanco, 10g de Luo Han Guo, 1 hoja de loto.
Pasos: 1. Corta las hojas de loto en trozos pequeños y corta las hojas de morera, el espino y Luo Han Guo en trozos pequeños.
2. Ponga las hojas de loto procesadas, las hojas de morera y otros ingredientes de tres sabores en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocínelos juntos. Después de hervir, cocine a fuego lento durante unos 5 minutos, retire los residuos y extraiga el jugo.
3. Método de bebida: dos veces al día, beber una taza de té fuerte una hora después de las comidas. Tenga cuidado de no beber alimentos fríos. Se puede calentar antes de beberlo por segunda vez al día. Si el autocontrol no le conviene, puede beber bolsitas de té.
Consejo: mezcle hojas de loto con semillas de casia, hojas de morera, espino y Luo Han Guo, y muelalas para obtener una fórmula de té, conocida como té de hojas de morera y de hojas de loto. El té de hojas de morera y de loto tiene los efectos de perder peso, ser laxante y reducir tres niveles máximos. La hoja de loto en el té puede reducir el apetito de las personas por la carne y los alimentos ricos en calorías. Beber constantemente puede hacer que las personas pasen de un cuerpo propenso a la obesidad a un cuerpo propenso a perder peso, lo que puede reducir la absorción de grasa en el cuerpo y disminuir la sangre; los lípidos; las semillas de casia pueden inhibir la síntesis de grasas y promover la descomposición del exceso de grasa. Las hojas de morera pueden promover la diuresis y reducir la hinchazón, mejorar el estreñimiento y la distensión abdominal y reducir los lípidos en la sangre; Luo Han Guo puede regular los intestinos en ambas direcciones, tener el efecto de laxante y prevenir y tratar la obesidad. el té sabe mejor. La combinación de estas cinco plantas tiene un efecto sinérgico y potencia el efecto.
Otras recetas de té de hojas de loto
Receta 1: Té de hojas de loto de espino
Ingredientes: 15g de espino, 15g de casia, 1 hoja de loto.
Método: 1. Lavar y cortar en rodajas los espinos, lavar y cortar en tiras las hojas de loto, ponerlas en la olla junto con las semillas de casia, añadir una cantidad adecuada de agua y sofreír hasta que estén cocidas.
2. Filtrar, retirar los residuos y beber el zumo.
Eficacia: Fortalece los intestinos y el estómago, elimina la estasis sanguínea y resuelve la flema, favorece el qi y la circulación sanguínea.
Receta 2: Té de hojas de loto y melón de invierno
Ingredientes: Cáscara de melón de invierno, Hoja de loto
Método: Mezclar cáscara de melón de invierno y hoja de loto en una proporción de 1:2, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante 5-6 minutos antes de beber.
Eficacia: Elimina los carbohidratos del cuerpo humano y favorece la diuresis y defecación.
El té de hojas de loto es apto para todos.
1. Trabajadores de oficina, gente de informática, fanáticos de la televisión, propietarios de tiendas en línea, personas gordas de mediana edad.
2. Personas que comen con frecuencia alimentos grasosos debido a una nutrición excesiva.
3. Mujeres que valoran su silueta y quieren mantener su figura ligera.
4. Oficinistas, estudiantes y amas de casa que hacen poco ejercicio y son propensos a ganar peso.
Receta tres: té de cáscara de mandarina y hoja de loto
Ingredientes: 500 g de cáscara de mandarina, 500 g de hoja de loto, 100 g de semilla de coix, 100 g de espino;
Método: 1 . Lave las hojas de loto frescas, córtelas en tiras y séquelas.
2. Luego muele la cáscara de mandarina, el espino y la semilla de coix hasta obtener un polvo fino; luego muele la cáscara de mandarina, el espino y la semilla de coix hasta obtener un polvo fino.
3. Mezclar con las hojas de loto y dividir en 100 bolsitas.
Eficacia: Puede usarse para tratar la obesidad de tipo flema-humedad (la obesidad de tipo flema-humedad se caracteriza principalmente por una sensación frecuente de flema en la garganta al levantarse temprano, aumento de peso al beber agua, cuerpo pesado Peso, exceso de agua mala, agua mala espesa y fácil de esparcir por todo el cuerpo) Pegajoso, como el barro, le encanta dormir). Si agrega algunas rodajas de cáscara de mandarina al té de hojas de loto, que pueden ayudarlo a perder peso, puede tratar la obesidad húmeda por flema.
¿Cuál es la mejor combinación con hoja de loto para adelgazar?
Tabúes del té de hojas de loto
1. Las personas sanas no sufrirán ningún efecto adverso al beber té de hojas de loto. Sin embargo, si tienen mala salud, las personas con deficiencia de bazo y estómago. Los resfriados deben evitar beber té de hojas de loto, estas personas solo tendrán reacciones incómodas al beber té de hojas de loto.
2. Para algunos grupos especiales de personas, beber té de hojas de loto durante mucho tiempo definitivamente no es bueno. Por ejemplo, las personas con presión arterial baja y delgadas no pueden beberlo todos los días, de lo contrario puede provocar insuficiencia renal. ¡Estas personas deben prestar especial atención y tener cuidado al beber té de hojas de loto!
3. Lo mejor es beber té de hojas de loto antes de las comidas, pero evitarlo media hora antes de las comidas para no afectar la digestión de los alimentos. Si quieres beberlo después de una comida, debes empezar a beberlo con una hora de diferencia.
4. Para mujeres embarazadas y lactantes con condiciones físicas especiales, no es adecuado beber té de hojas de loto y mucho menos para adelgazar.
5. Cuando beba té de hojas de loto, trate de no beber té verde y té Pu'er al mismo tiempo, para no entrar en conflicto entre sí y afectar la eficacia y el valor nutricional del té en sí. .
6. Cuando bebas té de hojas de loto para adelgazar, ten cuidado de no beberlo durante la menstruación. Debido a que las hojas de loto tienen propiedades astringentes y hemostáticas, beberlas durante la menstruación puede causar fácilmente trastornos menstruales.
7. Las hojas de loto son similares a muchos ingredientes.
Las hojas frescas de loto no se pueden comer con aceite de tung, poria y plata. Entran en conflicto con estos materiales medicinales. Por lo tanto, debes evitar comer estos tres ingredientes cuando bebas té de hojas de loto.