¿Cuál es el régimen de salud de Su Dongpo?

Su Dongpo fue un gran talento en la dinastía Song del Norte. Tenía altos logros en poesía, literatura, caligrafía y pintura. Al mismo tiempo, también tiene sus propios pensamientos únicos sobre su propia cultivación. Estas ideas siguen siendo de gran importancia para nosotros, los modernos. “Frugalidad” y “frugalidad” en el cultivo moral: hasta cierto punto, la preservación de la salud es en realidad una especie de restricción sobre uno mismo. Cuando Su Dongpo fue degradado a Huangzhou, se impuso una regla dietética, es decir, no debía comer más de una copa de vino y un plato de carne por la mañana y por la noche. Si hay invitados, puedes aumentar el número a tres platos, pero solo puedes reducir pero no añadir. Si fueras invitado en la casa de otra persona, le dirías al anfitrión sus reglas. Si el dueño no está de acuerdo, no irás.

Se trata de una especie de tres cultivos: "Por un lado, puedes descansar y ser feliz, por otro lado, puedes ensanchar tu estómago y nutrir tu qi, y por otro lado, puedes puede ahorrar dinero y ganar dinero."? Hoy en día, cuando la vida material es extremadamente abundante, tenemos muchas opciones y muchos deseos han explotado. Ante un entorno así, debemos centrarnos en la frugalidad, devolver la vida a su esencia y purificar nuestra alma. A veces nos sentimos vacíos, no porque nos falte, sino porque hay demasiadas cosas que bloquean nuestros ojos. Por tanto, si quieres mantener una buena salud, debes recordar esta frase: "La frugalidad es cultivar la salud y la tranquilidad es cultivar el cuerpo". Una dieta ligera: al propio Su Dongpo le encantaba comer carne, pero escribió un poema. sobre "Probar todas las alegrías del mundo". Esto no es un accidente, sino un resumen de la vida de Su Dongpo después de experimentar altibajos. Como dice el refrán, "el sabor viene del corazón y el ambiente lo crea el corazón". La comida debe ser ligera y elegante. En la sociedad actual nuestra alimentación es muy rica y existen multitud de técnicas de cocina. Sin embargo, debido al procesamiento excesivo de la dieta, nuestra lengua se ha vuelto opaca, especialmente la contaminación de las verduras, lo que hace que los platos pierdan su dulzura anterior, lo que nos obliga a pensar profundamente. Como individuos, es posible que no podamos cambiar el medio ambiente, pero podemos adoptar el principio de "menos, más claro y más ligero" en nuestra dieta. No podemos comer algas mientras somos jóvenes y dañar nuestra salud.