La okra, que nutre los riñones y fortalece el yang, en realidad figura como la verdura preferida de los atletas. ¡Hay tantas maneras de comerla en casa que te dejarán ciego!
La okra es un ingrediente muy común en la mesa. Cada verano es la mejor temporada para comer okra. Se llama "Planta Viagra". No hay mucha superficie de siembra en nuestro país. para reducir el azúcar en la sangre, se puede procesar profundamente en varios alimentos, como té perfumado, bebidas, cápsulas, etc. A muchas personas les gusta freír okra y huevos juntos, que se puede decir que son extremadamente tiernos. . ¿Cuáles son las funciones de la okra?
1. Ayuda a la digestión y protege el estómago. La okra contiene una sustancia viscosa que puede promover eficazmente la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión gastrointestinal.
2. La okra contiene fibra soluble, que puede reducir eficazmente el colesterol sérico y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
3. Previene el estreñimiento y previene y trata el cáncer de esófago.
4. Suplemento de calcio. El contenido de calcio en la okra es muy alto y muy fácil de absorber. Es un alimento complementario de calcio ideal.
5. Mejora la memoria y retrasa el envejecimiento.
6. Tonificar los riñones y fortalecer el yang. La okra se conoce como "Viagra vegetal", por lo que los hombres pueden comer más okra para prevenir diversas enfermedades masculinas. Creo que el efecto también es bueno. ¿Cuál es el mejor plato para cocinar con okra?
Camarones fritos con okra
1. Descongela los camarones y blanquea la okra en agua caliente para controlar la humedad.
2. Ponga 40 gramos de aceite para ensalada en la olla, caliente hasta que esté 40% caliente, agregue las rodajas de ajo y saltee hasta que estén fragantes, agregue la okra, los camarones, la sal, saltee uniformemente a fuego medio. poner en un plato y retirar de la lata.
Okra suave frita
1. Agrega un poco de sal refinada, esencia de pollo y pimienta a la harina y el almidón, bate los huevos y agrega una cantidad adecuada de agua para preparar una pasta fina.
2. Sumergir el quimbombó en trozos o cortado en tiras en la masa preparada, freír en aceite hasta que esté dorado, retirar y colocar en un plato.
Sopa de gumbo
Ingredientes: 200g de okra
Accesorios: cantidad adecuada de gambas secas, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de huevos, 2 bayas de goji, cantidad adecuada de aceite de sésamo
Preparación:
1. Poner agua caliente en la olla, añadir la okra, blanquear el agua hasta que esté cocida, sacarla y cortar la okra en gajos.
2. Prepara un bol, rompe los huevos y bate hasta que el huevo líquido esté esponjoso.
3. Poner aceite en la olla, agregar los camarones secos y sofreír durante unos segundos, luego verter la mitad de la olla con agua. Cuando el agua hierva, verter la okra en la olla y llevar. a hervir.
4. Agrega un poco de baya de goji, una cucharada de sal, vierte el líquido del huevo, vierte unas gotas de aceite de sésamo para darle frescura, cocina un rato y luego sácalo de la olla. ¿Es cierto que la okra puede nutrir los riñones y fortalecer el yang?
Muchos países la consideran la verdura preferida de los deportistas porque los oligoelementos, proteínas, vitaminas y fibra que contiene pueden fortalecer los músculos, los huesos y los riñones. y cuerpo.
¿Es fiable la okra para nutrir los riñones y fortalecer el yang? Hay diferentes opiniones al respecto, así que no tomes alimentos saludables como medicamento y no seas demasiado supersticioso sobre el efecto afrodisíaco de la okra.