Siempre hay un incendio después de las vacaciones. ¿Tiene algún consejo para calmar el fuego?

Durante las vacaciones, a menudo nos damos un capricho, comemos, bebemos, nos divertimos, nos quedamos despiertos hasta tarde jugando y vivimos de forma irregular. Este estilo de vida sin duda hará que nuestro cuerpo sea poco saludable y muy incómodo. ¿Cómo se puede reducir el calor después de las vacaciones? ¿Cómo podría ser? ¿Cuál es el método? Déjame presentarte cómo deshacerte del fuego durante los festivales.

1.Ajustar reglas

tiene mucho que ver con nuestro trabajo y nuestro trabajo. Primero se debe cambiar el fuego, esta es la operación de ajuste. Sin ventanas, sin ventilación, sin actividades al aire libre. Después de quedarte despierto hasta tarde, recuerda terminarlo al día siguiente. Mejorar su inmunidad.

2. Consume más frutas, verduras y cereales.

Las frutas y verduras frescas son ricas en vitaminas, minerales y fibra. Coma más frutas y verduras frescas, que no solo pueden reponer nuestra energía, sino también eliminar la grasa y promover el metabolismo. Beba más leche y miel, porque también se necesitan soja, frijol mungo y apio.

3. Selección de materiales sintomáticos para remedios caseros para reducir el calor interno

Existen muchos remedios caseros para el calor interno, pero las formas de obtenerlos no serán diferentes para los distintos tipos de calor interno. Para aquellos con fuego de hígado, pueden elegir dragón de fuego, raíz de peonía blanca y agua hervida de astrágalo y pera de nieve. Pero por el bien de tu corazón, no puedes hacer eso. Necesitas comer sopa de semillas de loto y lirios. Si el fuego del estómago es fuerte, se pueden servir gachas de frijol mungo con gardenia, arroz con mandarina, dendrobium, carnes rojas, etc.

4. Medicamentos para reducir el calor interno

A veces se necesitan medicamentos de tratamiento para lograr el efecto del calor interno excesivo, y los medicamentos también deben usarse en diferentes ángulos. Hay muchos tipos de calor interno. Si es causado por el hígado y el estómago, pero es causado por fatiga física, es necesario tomar algún medicamento para el resfriado para disipar el calor. Es mejor traer algunas tabletas de vaca, caballo, Yangzi, Qilong Xiaoyu y Sanhuang, pero es mejor recetar el medicamento adecuado y no comerlas casualmente. Después de todo, ¡es un veneno de tres puntos!

Lo anterior es cómo hacerlo después del festival. No sólo necesitamos ajustar nuestra dieta, sino que también debemos cambiar nuestro trabajo. También necesitamos medicamentos para reducir los incendios. Debe ser con moderación, no necesariamente en exceso, ya que esto perjudicará tu salud. El kimono mencionado anteriormente quiere ayudarte.