¿Tiene la miel el efecto de reducir la inflamación y eliminar el calor interno?
La miel tiene efectos antiinflamatorios, expectorantes, humectantes de los pulmones y alivia la tos. Si añades jugo de níspero, el efecto será más significativo y eficaz.
La fructosa y la glucosa de la miel se pueden absorber rápidamente y utilizar para mejorar las condiciones sanguíneas. Cuando las personas están cansadas, tomar miel durante 15 minutos puede eliminar significativamente los síntomas de fatiga. Los trabajadores mentales y las personas que se quedan despiertas hasta tarde, tomar agua con miel puede darles energía. Los deportistas que toman miel 15 minutos antes de la competición pueden ayudar a mejorar su condición física.
Datos ampliados:
Beneficios de la miel
1. Mejora el sueño
La miel es una buena medicina para ayudar a dormir porque es un Un sedante que actúa en todo el cuerpo. Puedes tomar una cucharada de miel antes de acostarte, agregarle un poco de flor de tilo, flor de miel, flor de la pasión y valeriana (una de ellas se puede tomar sola o mezclada), y prepararla con agua tibia a 35 grados centígrados para hacer Una gran taza de té de miel para dormir y calmarse.
2. Tratamiento desintoxicante, adelgazante y de belleza
La miel contiene excelentes efectos bactericidas y desintoxicantes, que pueden eliminar los desechos residuales del cuerpo, mejorar la función metabólica de todo el cuerpo y eliminarlos. El exceso de grasa acumulada en el cuerpo se quema.
Si el azúcar de la miel puede transportarse desde el estómago a la sangre y convertirse en energía, la fatiga puede eliminarse rápidamente. Los niveles de azúcar en sangre aumentan, aumenta la sensación de saciedad y desaparece el hambre.
People's Daily Online-Efectos de la miel Seis beneficios de la miel para las mujeres