¿Cuáles son las mejores formas de agrandar los senos de forma natural? ¿Cuáles son las técnicas de aumento de senos seguras y naturales?

Para las niñas que quieren agrandar sus senos, la cirugía y los medicamentos definitivamente no son las mejores opciones, a menos que realmente deseen que sus senos crezcan, por supuesto, deben correr mayores riesgos. Los expertos dicen que si desea un aumento saludable de los senos, también puede adoptar métodos convencionales. ¿Cuáles son las mejores formas de agrandar los senos de forma natural? ¿Cuáles son las técnicas de aumento de senos seguras y naturales?

1. Métodos naturales para agrandar los senos

La mejor manera de agrandar los senos de forma natural:

Combinación dietética Las niñas que quieran agrandar sus senos no deben hacer demasiada dieta y Ingerir la ingesta diaria de Añadir una determinada cantidad de carne. Especialmente para los tendones de res, elija partes con alto contenido de coloides y poca grasa, y combínelas con ingredientes esenciales tradicionales para realzar los senos, como la papaya y la leche, para lograr un mejor efecto de realce de los senos.

Principio de agrandamiento de los senos: la papaya es rica en enzima de papaya y vitamina A, que pueden estimular la secreción de hormonas femeninas. La leche ayuda a promover la absorción de proteínas y las convierte en nutrientes que necesitan los senos.

La mejor forma de agrandar los senos de forma natural:

Masajear el aumento de senos Aplicar Ribeli en el pecho después del baño, y utilizar técnicas de masaje para favorecer la absorción de la esencia. que los vasos sanguíneos del pecho estén activos y la forma sea más saludable. Si se ducha mientras se baña, utilizará agua fría para subir desde el fondo del cofre para estimularlo. Por lo general, se debe insistir en realizar ejercicios para agrandar los senos durante aproximadamente una hora todos los días y fortalecer la función de los ligamentos mediante movimientos de estiramiento para fortalecer los músculos pectorales mayores.

Principio del agrandamiento de los senos: la plenitud de los senos está estrechamente relacionada con el aumento del volumen del tejido graso de los senos. Además de darle forma, las técnicas de masaje profesionales también pueden mantener los senos y las glándulas mamarias sin obstrucciones y estimular el espacio de crecimiento de los senos. senos. El ejercicio dirigido a los músculos pectorales mayores puede proporcionar un mejor soporte para los senos y resistir la flacidez de los senos causada por la gravedad.

Las tres mejores formas de agrandar tus senos de forma natural:

Desarrolla el buen hábito de apretar el abdomen y levantar el pecho. Hay un viejo dicho que se para como un pino y se sienta. Una campana. Este viejo dicho todavía tiene algo de verdad, especialmente para las niñas, porque las posturas sentadas y de pie en la vida diaria tienen un impacto clave en la línea del pecho. Además, para el pecho humano El desarrollo de los huesos también tiene un impacto muy importante, por eso las mujeres que aman la belleza deben desarrollar buenos hábitos a partir de ahora y dejarse ser una niña con la cabeza en alto y los pechos abultados.

La mejor manera de agrandar los senos de forma natural Buen método cuatro:

Flexiones para agrandar los senos Las flexiones para agrandar los senos son bastante agotadoras, pero están reconocidas como el ejercicio de agrandamiento de los senos más efectivo. Siempre que desarrolles el hábito de hacerlo todos los días, no sólo podrás agrandar tus senos, sino también reducir tu abdomen.

Pasos específicos: Arrodíllate en el suelo con las rodillas juntas, levanta los pies, inclínate hacia adelante, coloca las manos en el suelo separadas a la altura de los hombros, mantén la espalda recta y los glúteos tensos hasta doblar lentamente los brazos; su pecho toca el suelo y luego empuja lentamente el cuerpo hacia arriba para volver a la posición original. Para mantener una tensión continua en los músculos del pecho, no estire completamente la articulación del codo cuando se mueva al punto más alto. Repita 10 veces.

2. Movimientos de Yoga para Agrandar los Senos

(1) Postura del Camello

Acciones:

1. Arrodíllate y párate con las piernas alrededor. 1 pulgada de distancia El puño es ancho, caliente primero y proteja la cintura con ambas manos.

2. Primero empuja las caderas hacia adelante, dobla el cuerpo hacia atrás, mantén los muslos perpendiculares a la cara, exhala y endereza el cuerpo.

3. Inhala, coloca las manos en las caderas, dobla la columna ligeramente hacia atrás, mientras exhalas, coloca lentamente las palmas de las manos sobre los pies, inclina la cabeza hacia atrás, las caderas hacia adelante y los muslos mantente perpendicular al suelo. , apriete los músculos de las nalgas, mantenga la respiración normal durante aproximadamente medio minuto, luego vuelva lentamente al movimiento y repita el ejercicio.

Efectividad: Practicar esta acción puede ayudar a tener una bella forma de los senos, promover la circulación sanguínea en la parte superior del cuerpo, mejorar el suministro nutricional del pecho y promover el agrandamiento de los senos.

(2) Postura de la Alondra

Acciones:

1. Arrodíllate y ajusta tu respiración. Doble la pierna derecha y coloque el talón bajo la sombra, y estire la pierna izquierda lo más atrás posible.

2. Inhala, inclina la parte superior del cuerpo hacia atrás tanto como puedas y sigue respirando de forma natural y profunda.

3. Retrae el pie y los brazos izquierdos, inclina la parte superior del cuerpo hacia adelante, relaja los brazos por encima de la cabeza y apoya la frente en la colchoneta.

Efectos: Practicar esta acción del yoga puede ayudar a mantener los senos, favorecer la circulación sanguínea en el pecho y en todo el cuerpo, blanquear la piel y ayudar a conseguir el agrandamiento de los senos.

(3) Golpe de Serpiente

Acciones:

1. Arrodíllate, con las manos y las rodillas sobre la colchoneta, y los brazos y muslos perpendiculares al suelo. suelo, mantenga las manos quietas, mueva el cuerpo hacia atrás, coloque las nalgas sobre los talones y apoye la frente en la colchoneta.

2. Inhala, sujeta las costillas entre los brazos, toca ligeramente la colchoneta con la punta de la nariz y el pecho y mueve el cuerpo hacia adelante hasta que el pecho ya no pueda avanzar.

3. Inhala y estira los brazos, con la parte inferior del abdomen y los muslos en contacto directo con el suelo, levanta la cabeza y mira hacia el techo. Sigue respirando normalmente durante unos 20 segundos, exhala, restaura tu cuerpo y repite la acción.

Efectividad: Practicar este movimiento de yoga puede ayudar a tensar los músculos del pecho, mejorar la función del hígado y otros órganos internos del cuerpo, promover el agrandamiento de los senos y también ayudar a regular un cuerpo rígido.