¿Cómo cuidar tu cabello para que no se caiga con frecuencia?
1. En primer lugar, debes mantener un estado de ánimo feliz. El alto estrés mental es una de las causas de la caída del cabello.
2. Para mantener tu cabello limpio, elige un champú que no irrite y la temperatura del agua no debe ser ni demasiado fría ni demasiado caliente.
3. Garantizar un sueño adecuado.
4. Masajea tu cuero cabelludo con frecuencia, desde la frente hasta la coronilla.
5. Asegurar una nutrición adecuada y consumir más minerales como calcio, hierro, zinc y alimentos ricos en proteínas.
6. Fumar y beber con frecuencia también agravarán la caída del cabello. Beba alcohol de forma adecuada y no fume.
7. Las permanentes no son buenas para tu cabello. Debes reducir el número de permanentes. Los secadores de pelo también pueden dañar tu cabello.
8. Mantener un horario de trabajo y descanso razonable y una dieta nutritiva. No trasnochar ni fumar. Esto puede prevenir la caída del cabello.
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