¿Qué papel juega la proteína en polvo en el fitness?
1. Complementar la proteína ayuda a la síntesis muscular y ayuda a restaurar y mejorar la fuerza muscular después del fitness.
2. Para que las proteínas mantengan el metabolismo normal del cuerpo, se producirán una serie de reacciones fisiológicas y bioquímicas en el cuerpo, permitiendo que nuestro cuerpo "gire" normalmente.
3. Aportar energía. Cuando el principal material de suministro de energía del cuerpo, el azúcar, se agota, las proteínas pueden proporcionar energía y ayudar a mejorar los resultados de acondicionamiento físico.
4. Favorecer el crecimiento muscular. La proteína en polvo tiene un alto valor nutricional. Puede comer un poco de proteína en polvo después del ejercicio, lo que puede aumentar efectivamente el crecimiento de las fibras musculares y promover la circulación sanguínea en las áreas musculares, haciendo que los músculos estén más llenos.
5. Incrementar la inmunidad. La proteína en polvo puede proporcionar los aminoácidos y la arginina que necesita el cuerpo humano, aumentar la secreción de células inmunitarias y mejorar la inmunidad.
Cabe destacar que aunque la proteína en polvo tiene muchos beneficios, no es apta para todo el mundo. Consulte a un médico o nutricionista antes de su uso.