¿Qué es el ballet?

Ballet, danza clásica europea, transliterada del ballet francés. El ballet nació durante el Renacimiento italiano. Se hizo popular en Francia en la segunda mitad del siglo XVII y poco a poco se hizo profesional y se hizo popular en todo el mundo gracias a la innovación continua. Una de las características más importantes del ballet es que los dedos de los pies de los actores apuntan al suelo cuando actúan, por lo que también se le llama danza de los dedos de los pies.

Desde un punto de vista kinesiológico, el ballet es un ejercicio anaeróbico y su poder de culturismo no tiene comparación con los ejercicios físicos comunes. Los tres elementos del ballet (apertura, estiramiento y enderezamiento) tienen el efecto de encoger las fibras, haciendo que las personas sean más delgadas después del entrenamiento. Pueden consumir efectivamente el exceso de grasa en la combinación de movimiento y quietud, y crear belleza corporal, atrayendo así a muchos entusiastas. Las clases de formación de ballet son en su mayoría de aficionados y se imparten por las tardes y los fines de semana. Acompañados de música melodiosa, los estudiantes vestidos con diversas prendas de entrenamiento y zapatos de baile realizan meticulosamente movimientos básicos de ballet, inclinándose, andando de puntillas, pateando y haciendo cada movimiento muy en serio. Las piernas se levantan y giran con un poco de encanto de ballet, y uno se embriaga en la elegante atmósfera artística. Después de un período de entrenamiento corporal de ballet, la mayoría de los estudiantes se han vuelto altos y tonificados, y sus gestos son obviamente mejores que los de la gente común. En el pasado, los medicamentos, la fisioterapia y el ejercicio tenían ciertos efectos, pero eran muy caros. Sin embargo, el entrenamiento corporal de ballet es económico y no tiene efectos secundarios. Al mismo tiempo, hace que las personas tengan una figura hermosa y un temperamento elegante, lo cual es una excelente forma de estar en forma. Por ello, el entrenamiento corporal del ballet doméstico está en auge y se está volviendo cada vez más popular, convirtiéndose en una moda perseguida por las mujeres modernas.