La receta de Phelps hoy

La dieta de Phelps

Phelps, de 23 años, entrena 30 horas a la semana y consume 12.000 calorías al día. Para reponer las calorías perdidas durante el entrenamiento, debe consumir suficientes calorías en su dieta diaria. Phelps también dijo que no tiene muchas restricciones dietéticas y que siempre come mucho de lo que le gusta. Debe reponer tantas calorías como sea posible.

La dieta diaria de Phelps es la siguiente:

Desayuno: 3 sándwiches de huevo frito, 2 tazas de café, 5 huevos fritos, 1 plato de polenta, 3 rebanadas de tostadas francesas, 3 rebanadas de panqueques de chocolate.

Almuerzo: 1 libra de pasta, 2 sándwiches de jamón y queso, bebida energética (más de 1.000 calorías).

Cena: 1 libra de pasta, 1 pizza entera, bebida energética (más de 1.000 calorías).