¿Cómo comer melón amargo para adelgazar? ¿Cómo comer melón amargo para adelgazar?

El melón amargo no te ayudará a perder peso rápidamente. Debido a que comer melón amargo reduce la ingesta de tres comidas, el efecto de pérdida de peso del melón amargo en sí es la razón correcta para acelerar la pérdida de peso.

La forma correcta de comer melón amargo:

1. Si quieres adelgazar, debes comer melón amargo crudo.

2. No remojar el melón amargo en agua. Remojarlo en agua perderá las sustancias efectivas del melón amargo.

3. No menos de 2 melones amargos y no más de 4 melones amargos al día.

4. Melón amargo mezclado con salsa cruda

Materiales necesarios para el melón amargo mezclado con salsa de soja ligera: 180 g de melón amargo, 35 g de mantequilla de maní, 15 g de aceite de sésamo, 20 g de cebolla verde picada, salsa de soja blanca, glutamato monosódico.

2. Blanquear el melón amargo retirado en agua hervida fría, escurrir, poner en un plato, añadir la mantequilla de maní, la salsa de soja blanca, el aceite de sésamo, el glutamato monosódico y la cebolla verde picada, mezclar bien y servir.