¿Cuáles son las calorías de los huevos escalfados?

Calorías de los huevos escalfados:

Las calorías de un huevo escalfado son 104 calorías, sin embargo, los ingredientes solo incluyen huevos, sal y aceite. A algunas personas les gusta añadirles un poco de salsa de soja o. Salsa de soja a los huevos escalfados. Para otros condimentos, las calorías de los huevos escalfados volverán a aumentar en este momento, llegando a las 200 calorías.

Los principales nutrientes de los huevos escalfados incluyen proteínas, grasas y carbohidratos, todos ellos nutrientes que generan calor fácilmente.

Otras calorías

Un huevo escalfado cocido tiene 80 calorías. Los huevos contienen 11,6 gramos de grasa por cada 100 gramos, la mayor parte de la cual se concentra en la yema. ácidos. Los huevos también contienen otros micronutrientes importantes, como potasio, sodio, magnesio y fósforo. En particular, el hierro de la yema alcanza los 7 mg/100 g.

Los huevos escalfados se pueden freír o hervir. En el caso de los huevos fritos y cocidos, las calorías de los huevos fritos son más altas que las de los huevos cocidos. En general, las calorías de los huevos escalfados no son altas entre alimentos similares.