Se dice que comer manzanas hervidas tiene el efecto de hidratar y aliviar la tos.
Todo el mundo sabe que las frutas tienen un alto valor nutricional. Al mismo tiempo, la experiencia de la vida nos dice que la mayoría de las frutas están frías. Mucha gente no se atreve a comer frutas después de congelarlas o cuando hace frío en otoño e invierno. Muchas personas se sienten incómodas después de comerlas y algunas personas con constitución resfriada tendrán diarrea después de comerlas, lo que hace que muchas personas se mantengan alejadas de las frutas.
Si la calientas antes de comerla, ¿perderás el valor nutricional de la propia fruta? Se entiende que, a excepción de las frutas con alto contenido de vitamina C, como las naranjas, que son más sensibles al calor (más de 60 grados lo afectarán), la mayoría de las demás frutas tienen poco efecto. Calentado y consumido para reducir el frío y aliviar el malestar de las personas con constitución fría, no sólo satisface el apetito, sino que muchas frutas también tienen otras funciones como humedecer la sequedad y aliviar la tos. La acción es peor que la emoción, pruébalo ahora.
Tomemos ahora las manzanas como ejemplo:
Ingredientes: 1 manzana, cantidad adecuada de azúcar de roca, cantidad adecuada de baya de goji.
Ejercicio:
1. Lavar o pelar las manzanas, quitarles el corazón y cortarlas en trozos pequeños con un cuchillo. Coloque las manzanas cortadas en un recipiente con agua y déjelas en remojo hasta que estén listas (remójelas en agua para evitar la oxidación de la superficie).
2. Ponga a hervir un recipiente con agua, saque las manzanas y póngalas en la olla, cocine durante unos dos o tres minutos, luego agregue la baya de goji y cocine durante unos dos o tres minutos, luego agregue el azúcar de roca y cocine por unos cinco minutos. (Si tienes miedo de tener problemas, puedes prepararlo y cocinarlo durante unos diez minutos).
Cuando cocines almíbar de manzana, es mejor comerlo mientras esté caliente, ya que el efecto será mayor. mejor. No es exagerado decir que tiene el efecto de hidratar la sequedad y aliviar la tos: la baya de goji limpia el hígado y mejora la vista, el azúcar de roca humedece los pulmones y, combinado con la manzana, tiene ciertos efectos.
Date prisa y pruébalo. [Rosa][Rosa][Rosa][呲牙][呲亚][呲亚]