¿Qué hacer si estás hinchado o gordo?
¿Cuáles son las características de la hinchazón?
1
La grasa de la zona obesa carece de elasticidad, se hunde y tiene una fuerza de rebote insuficiente. Cuando se fotografía con la mano, hay temblores.
2
Movimientos lentos y baja movilidad articular. Es particularmente propensa a la somnolencia y tiene la perezosa costumbre de no hacer ejercicio, poder sentarse pero no pararse y poder acostarse pero no sentarse.
Tres
Hay dos extremos en la dieta. Una es que come menos, suda con menos facilidad y le tiene miedo al frío. Una es comer demasiado, sudar con facilidad y tener miedo al calor.
Cuatro
La mayoría de ellos van acompañados de enfermedades de algunos órganos o problemas en varios sistemas importantes. Según la teoría de la medicina tradicional china, la apariencia es sólo una manifestación del yo interior. Si estás sano por dentro, serás fuerte por fuera. La hinchazón en sí misma es un estado poco saludable y está estrechamente relacionada con la subsalud interna.
五
Trabajo y descanso inestables, insomnio frecuente, despertares fáciles, sueños frecuentes, sudores nocturnos, murmullos mientras duerme y acumulación de flemas en la garganta. ......
Fin
Cómo perder peso debido a la hinchazón
Bajar de peso desde la dirección del ejercicio
Ejercicio Es eficaz para perder peso y no se puede cambiar. El método también es un medio importante para consumir energía. Correr durante media hora por la mañana puede ayudar a eliminar la humedad y la turbidez de los pulmones, absorber el aire más fresco y suministrarlo a varios órganos del cuerpo.
Correr durante media hora por la mañana también puede ayudar a acelerar el flujo sanguíneo y permitir que todos los órganos del cuerpo funcionen de manera efectiva, lo que no solo mejora la eficiencia en el trabajo sino que también consume más grasa.
Una hora de entrenamiento aeróbico por la noche, y los aeróbicos online de Zheng Duolian se han difundido ampliamente por su sencillez y eficacia. Este método es actualmente reconocido como el método de culturismo más eficaz para perder peso.
Perder peso siguiendo la dieta
Como se mencionó anteriormente, existen dos tipos de hinchazón. Un tipo tiene poco apetito, no es fácil sudar, le teme al frío y se debe principalmente a la deficiencia del bazo y la obesidad; el otro tipo tiene mucho apetito, es fácil a sudar y le teme al calor, que suele ser; debido al calor del estómago.
De los dos tipos de obesidad, los primeros son mayoritariamente amantes de los snacks, por lo que no es necesario hacer dieta, simplemente abandonar el hábito de los snacks. Esto último requiere un control eficaz del apetito, sustituyendo la carne por comida vegetariana o sustitutos de comidas para reducir el aporte energético.
Perder peso mediante productos de salud
Hay muchos productos de salud para bajar de peso populares en línea ahora, pero debes elegir con cuidado y no seguir la tendencia ni volverte popular. Primero analiza algunos de tus propios problemas, qué tipo de obesidad tienes y qué tipo de productos para adelgazar debes elegir.
El simple hecho de elegir productos adelgazantes que ayuden a quemar grasas es perjudicial para tu salud. Si tiene estancamiento del qi del hígado, es fácil causar efectos adversos si utiliza un producto dietético fuerte. Si utiliza métodos refrescantes para perder peso debido al calor del estómago y la obesidad, inevitablemente agravará sus propios problemas. .....
Ayudar a la pérdida de peso desde la perspectiva de la construcción ambiental
La construcción ambiental es un método ampliamente utilizado por los trabajadores del conocimiento. Los edificios ambientales de aromaterapia existen desde la antigüedad, como la fragancia de la tinta en el estudio, la fragancia de las flores en el tocador, la fragancia del sándalo en el templo... Para las personas obesas que se encuentran en mal estado de salud, la aromaterapia de aceites esenciales unilaterales es sin duda la mejor manera de crear un ambiente.
El uso de aceites esenciales puede mejorar la calidad del sueño, mejorar la eficiencia del funcionamiento celular, fortalecer la circulación sanguínea y el metabolismo de desintoxicación e hidratar la piel... En el entorno cada vez más duro del futuro, el uso de aceites esenciales inevitablemente Ser tan popular como las necesidades diarias.
Si te resulta útil, ¡espero que se pueda adoptar!