¿Qué es el masaje autofacial?

El masaje autofacial se originó en la antigua civilización de la India. La mayoría de los indios creen que el masaje facial no es sólo una actividad religiosa piadosa, sino que también tiene un buen efecto sobre la salud física y mental. Por tanto, se puede decir que el masaje facial es una actividad diaria en la India. Los hechos también han demostrado que el masaje facial puede eliminar el estrés mental, aliviar la tensión, promover el metabolismo de la piel y facilitar la eliminación de toxinas.

La investigación científica ha descubierto que la mayoría de las personas están acostumbradas a escribir sus emociones en sus rostros en muchas situaciones y a expresar sus emociones a través de expresiones faciales. Si estos pesimistas no se resuelven a tiempo, obstaculizarán la libre circulación de la sangre facial, afectarán el metabolismo renovador del tejido linfático facial y el estiramiento de los músculos faciales. Esto provocará la acumulación de toxinas, provocando hinchazón del rostro, flacidez de la piel, color apagado de la piel, aumento de las arrugas y otras consecuencias adversas.

Este conjunto de masaje facial indio consigue calmar los nervios faciales, desintoxicar y nutrir la piel. Y este método no requiere ningún producto para el cuidado de la piel ni equipo de masaje. Puede elegir un ambiente tranquilo y confortable, aprovechar el tiempo libre después de tomar té por la noche y completar fácilmente una serie completa de acciones de masaje. La siguiente es una introducción detallada al método de operación específico de este método de masaje facial indio.

Paso uno: levanta la cabeza y mira al cielo. Masajea tu cuello suavemente con el dorso de la mano, primero hacia arriba y hacia abajo, luego de lado a lado. Masajear en este orden puede aliviar la presión sobre el cuello y relajarlo por completo. Esta acción dura unos 30 segundos.

Paso 2: Luego comienza desde la mandíbula, utiliza tus dedos índice y medio para apretar y masajear suavemente hacia arriba, y tensar ligeramente los músculos faciales hasta que los lóbulos de las orejas se relajen. Esta acción se puede repetir 5 veces.

Paso 3: Utiliza las yemas de los dedos índice y medio de tu mano izquierda para masajear desde el puente de la nariz a lo largo de la mejilla izquierda hasta la parte superior de la oreja izquierda, y regresa en el sentido opuesto. dirección después de 10 segundos. Siguiendo este método, utiliza los dedos de tu mano derecha para masajear tu mejilla derecha. Repite cada movimiento cinco veces. Esta acción puede desempeñar un muy buen papel a la hora de relajar los nervios faciales.

Paso 4: Haz una señal de victoria en forma de V con los dedos índice y medio izquierdos. Cierra los ojos, coloca el dedo índice debajo de las cejas y el dedo medio debajo del ojo, y masajea suavemente tu ojo izquierdo hacia adelante y hacia atrás con las yemas de los dedos. Masajea el ojo derecho con la mano derecha de la misma forma. Este masaje con los dedos ayuda a aliviar la fatiga ocular y eliminar las bolsas de los ojos. Esta acción tiene una duración de 30 segundos.

Paso 5: Según el ancho de la frente, utilice de 3 a 4 dedos para masajear suavemente la frente hacia adelante y hacia atrás. Masajear de una sien a otra, realizando movimientos suaves y delicados. Esto puede limpiar eficazmente el exceso de textura facial y reducir las arrugas.

Actualmente existen muchos métodos de cuidado de la piel y muchos métodos de masaje para elegir. De hecho, lo más importante no es qué método elegir, sino la perseverancia. El cuidado facial requiere más energía que otras partes del cuerpo, por lo que tomarlo en serio es la mejor "receta de cuidado".