¿Qué es bueno comer con un nivel alto de grasa en la sangre? ¿Gachas saludables recomendadas?

La hiperlipidemia es una enfermedad muy común con una tasa de incidencia relativamente alta, que está estrechamente relacionada con la dieta en la vida diaria. La forma de aliviar y regular el problema de la hiperlipidemia se puede ajustar consumiendo algunos remedios caseros que preservan la salud, que no solo complementan la nutrición, sino que también desempeñan un papel correspondiente en el cuidado de la salud. Echemos un vistazo a estos tratamientos dietéticos para reducir la grasa.

Gachas de crisantemo y canela

Las materias primas son 10 g de crisantemo, 10 g-15 g de semillas de casia y 50 g de arroz japónica.

Primero poner en una cazuela las semillas de casia y sofreír hasta que estén ligeramente fragantes, sacar, dejar enfriar y luego sofreír con los crisantemos, quitar el residuo y extraer el jugo, añadir la japónica. arroz para cocinar las gachas y luego cómelo una vez cocidas las gachas.

Uso: 65438+0 veces al día; 5-7 días es un ciclo de tratamiento.

Tiene las funciones de depurar el hígado y mejorar la vista, disminuyendo la presión arterial y como laxante. Indicado en hipertensión arterial, hiperlipidemia y estreñimiento habitual. Comer semillas de crisantemo y casia juntas puede reducir los lípidos en sangre, ayudar a eliminar el calor y desintoxicar, mejorar la vista, prevenir el estreñimiento y es bueno para prevenir la hiperlipidemia.

Las personas con diarrea no deben tomarlo.

Gachas de Notoginseng multiflorum

Ingredientes: 5 gramos de Panax notoginseng, 30-60 gramos de Polygonum multiflorum, 100 gramos de arroz japónica, 2-3 azufaifas.

Método: Primero lave el Panax notoginseng y el Polygonum multiflorum, póngalos en una cacerola y fríalos hasta obtener un jugo espeso, retire el residuo y cocine el jugo con arroz japónica y azufaifa para hacer gachas.

Uso en desayuno y cena.

Repone los riñones y el hígado, activa la circulación sanguínea, reduce los lípidos en sangre y resiste el envejecimiento. Es adecuado para personas mayores con niveles elevados de grasa en sangre, arteriosclerosis, heces secas, encanecimiento prematuro del cabello y neurastenia. Esta receta puede reducir el colesterol y también tiene un efecto preventivo sobre la hiperlipidemia y la arteriosclerosis. Muy adecuado para las personas mayores, Panax notoginseng es también una medicina herbaria china que puede limpiar los vasos sanguíneos.

Prestar atención a los estanques de estiércol diluido. Mientras toma papilla Shouwu, evite comer cebollas y ajo.

¿Qué debes comer si tienes niveles altos de grasa en sangre? Puedes probar estas papillas que preservan la salud y adelgazan, y que pueden regular y reducir el colesterol. Estas papillas que preservan la salud pueden promover el apetito, prevenir enfermedades cardiovasculares, mejorar la condición física y promover el metabolismo. Probar.