¿Qué es bueno comer con un nivel alto de grasa en la sangre? ¿Gachas saludables recomendadas?
Gachas de crisantemo y canela
Las materias primas son 10 g de crisantemo, 10 g-15 g de semillas de casia y 50 g de arroz japónica.
Primero poner en una cazuela las semillas de casia y sofreír hasta que estén ligeramente fragantes, sacar, dejar enfriar y luego sofreír con los crisantemos, quitar el residuo y extraer el jugo, añadir la japónica. arroz para cocinar las gachas y luego cómelo una vez cocidas las gachas.
Uso: 65438+0 veces al día; 5-7 días es un ciclo de tratamiento.
Tiene las funciones de depurar el hígado y mejorar la vista, disminuyendo la presión arterial y como laxante. Indicado en hipertensión arterial, hiperlipidemia y estreñimiento habitual. Comer semillas de crisantemo y casia juntas puede reducir los lípidos en sangre, ayudar a eliminar el calor y desintoxicar, mejorar la vista, prevenir el estreñimiento y es bueno para prevenir la hiperlipidemia.
Las personas con diarrea no deben tomarlo.
Gachas de Notoginseng multiflorum
Ingredientes: 5 gramos de Panax notoginseng, 30-60 gramos de Polygonum multiflorum, 100 gramos de arroz japónica, 2-3 azufaifas.
Método: Primero lave el Panax notoginseng y el Polygonum multiflorum, póngalos en una cacerola y fríalos hasta obtener un jugo espeso, retire el residuo y cocine el jugo con arroz japónica y azufaifa para hacer gachas.
Uso en desayuno y cena.
Repone los riñones y el hígado, activa la circulación sanguínea, reduce los lípidos en sangre y resiste el envejecimiento. Es adecuado para personas mayores con niveles elevados de grasa en sangre, arteriosclerosis, heces secas, encanecimiento prematuro del cabello y neurastenia. Esta receta puede reducir el colesterol y también tiene un efecto preventivo sobre la hiperlipidemia y la arteriosclerosis. Muy adecuado para las personas mayores, Panax notoginseng es también una medicina herbaria china que puede limpiar los vasos sanguíneos.
Prestar atención a los estanques de estiércol diluido. Mientras toma papilla Shouwu, evite comer cebollas y ajo.
¿Qué debes comer si tienes niveles altos de grasa en sangre? Puedes probar estas papillas que preservan la salud y adelgazan, y que pueden regular y reducir el colesterol. Estas papillas que preservan la salud pueden promover el apetito, prevenir enfermedades cardiovasculares, mejorar la condición física y promover el metabolismo. Probar.