¿Qué alimentos pueden complementar el zinc?
(1) Despojos de animales. Contiene más colesterol, que es un ingrediente importante en la síntesis de hormonas sexuales. Además, también contiene adrenalina y hormonas sexuales, que pueden favorecer la división y maduración de las espermatogonias. Por lo tanto, comer una cantidad adecuada de corazón, hígado, riñón, intestino y otros órganos internos de animales puede ayudar a aumentar el nivel de andrógenos en el cuerpo, aumentar la secreción de semen y mejorar la función sexual.
(2) Alimentos que contienen zinc. El zinc es un oligoelemento indispensable para el cuerpo humano. Desempeña un papel importante en el mantenimiento de la estructura y función normales del sistema reproductivo masculino. La deficiencia de zinc puede reducir el recuento de espermatozoides, afectar el deseo sexual y reducir la función sexual. Los resultados de investigaciones de los últimos años han demostrado que la deficiencia de zinc está relacionada con lo que la medicina tradicional china llama: "deficiencia de yang de riñón". El alimento con mayor contenido de zinc es la carne de ostra. Otros como la carne de res, la leche, el pollo, el hígado de pollo, la yema de huevo, los mariscos, los maní, los cereales, los frijoles, las patatas, las verduras y el azúcar moreno contienen cierta cantidad de zinc.
(3) Alimentos que contienen arginina. La arginina es un componente esencial para la formación de espermatozoides. El consumo regular de alimentos ricos en arginina puede ayudar a tonificar los riñones y reponer los espermatozoides. Estos alimentos son pegajosos y resbaladizos, como anguilas, bagres, lochas, pepinos de mar, sepias, pulpos, crisálidas de gusanos de seda, pollo, tofu congelado, algas, guisantes, etc.
(4) Alimentos que contienen calcio. Los iones de calcio pueden estimular la maduración de los espermatozoides. Los alimentos ricos en calcio incluyen camarones secos, huevos salados, yemas de huevo, productos lácteos, soja, algas marinas, pasta de sésamo, etc.
(5) Alimentos ricos en vitaminas. La vitamina A, la vitamina E y la vitamina C ayudan a retrasar el envejecimiento y evitar el deterioro de la función sexual. Se encuentran principalmente en frutas y verduras frescas.
Te deseo una vida feliz y espero que la adoptes, gracias