Arterioesclerosis, ¿dos grandes cambios visibles a simple vista? El Dr. Sheikh de Tsinghua refutó los rumores.
Cuando hablamos sobre cómo complementar las vitaminas la última vez, Peony habló sobre el papel de la vitamina P en el ablandamiento de los vasos sanguíneos. Un lector en el área de comentarios preguntó:
Primero tomemos una. Mire lo que dicen los rumores: ¡La arteriosclerosis es visible a simple vista!
En realidad, dio decentemente dos razones:
Una es la importancia razonable de las enfermedades vasculares. Algunas personas tienen vasos sanguíneos abultados fisiológicamente. Esto se refiere a personas cuyos vasos sanguíneos no se abultan. Los vasos sanguíneos en el dorso de las manos y los empeines se abultan repentinamente. Esto se debe a que algunas sustancias lipídicas se acumulan en los vasos sanguíneos y los bloquean. En este momento, la luz de los vasos sanguíneos se estrecha, la sangre no puede fluir por completo y las venas sobresalen.
El segundo es una gran barriga. La relación entre barriga y arteriosclerosis es muy complicada. La razón principal es la acumulación prominente de grasa abdominal, lo que demuestra que la tasa metabólica basal del cuerpo es baja. Las sustancias grasas ingeridas no pueden descomponerse por completo ni convertirse en grasa para su almacenamiento, lo que aumenta fácilmente el riesgo de elevación de los lípidos en sangre y arteriosclerosis.
La angioesclerosis se refiere a la aterosclerosis y la esclerosis venosa no tiene sentido.
Las arterias están ubicadas en lo profundo del cuerpo; todo lo que vemos desde la superficie de la piel son venas, y las arterias no se pueden ver a menos que sea extremo.
Pero la pulsación de las arterias se puede sentir en algunas partes, como la arteria radial, la arteria carótida, la arteria dorsal del pie, la arteria carótida... Estas arterias relativamente superficiales sólo se pueden tocar pero no ver.
Entonces las venas que sobresalen son venas, y las venas o tendones que sobresalen repentinamente en el dorso de las manos y los pies son venas o tendones.
Entonces la arteriosclerosis es invisible a simple vista, y todo eso es una tontería.
1. Puedes sentir claramente que tu memoria se está deteriorando y no puedes recordar cosas.
2. Manos y pies fríos. Mis manos y pies siempre están fríos, acompañados de parálisis.
3. Mareos y dolor de cabeza. El dolor es a veces leve y a veces intenso y se presenta repetidamente.
4. Hipertensión arterial. Para ser precisos, debería ser hipertensión resistente.
Mencioné antes que se puede utilizar vitamina P, entonces, ¿qué sustancias contienen vitamina P? La respuesta es la berenjena. Además de la berenjena, los siguientes alimentos tienen sus propias ventajas para ablandar los vasos sanguíneos.
Espinacas.
Las espinacas son un alimento rico en potasio. Comer más es bueno para los vasos sanguíneos. Y no sólo suaviza los vasos sanguíneos, sino que también tiene muchos otros beneficios. Rico en vitamina A, hace que los ojos sean más brillantes y claros. Por lo tanto, si desea proteger mejor su vista, también puede comer más espinacas en su dieta diaria. Las espinacas pueden inhibir eficazmente la pérdida de visión.
Ajo.
El ajo contiene anticoagulantes naturales. Teniendo en cuenta que a muchas personas no les gusta comer ajo, agregar un poco de ajo al salteado todos los días puede aliviar la resistencia de los vasos sanguíneos y prevenir su obstrucción. Por ejemplo, estaría genial añadir en casa un plato de berenjenas al ajillo.
Las personas con esclerosis vascular deben prestar atención a su alimentación. Una dieta saludable es una de las medidas para mejorar la esclerosis vascular. Hoy en día, muchas personas no prestan atención a una dieta saludable. El consumo prolongado de alimentos ricos en azúcar y grasas puede acelerar el endurecimiento de los vasos sanguíneos.
Evitar la sal pesada para la esclerosis vascular.
Las comidas favoritas de las personas suelen ser los alimentos con alto contenido de sal. En general, se cree que la ingesta diaria de sal en los adultos no debe exceder los 6 gramos. Incluso si comes mucha sal.
Evitar las carnes rojas si los vasos sanguíneos están endurecidos.
Aléjate de los ácidos grasos saturados y de las grasas animales, como el aceite animal. En general, come menos grasas y manteca de cerdo. Se debe evitar el consumo excesivo y prolongado de carne roja, ya que constituye una gran proporción de la dieta. Si debe comerlo, el método de cocción puede minimizar freír y asar, y elegir cocinar. La mejor forma es optar por comer carnes blancas como el pescado.
Todo el mundo necesita desarrollar conciencia sobre la protección a largo plazo de la salud de los vasos sanguíneos y buenos hábitos de vida para proteger la salud de sus vasos sanguíneos en la mayor medida posible y evitar la arteriosclerosis.
Después de leer esto, ¿sabes cómo saber si tus vasos sanguíneos se han endurecido? ¡Haz tus preguntas en la sección de comentarios y tendrás la oportunidad de obtener respuestas!