¿Puede el ginseng americano tratar el insomnio?

No hemos visto muchos materiales medicinales chinos preciosos, pero algunos se usan comúnmente. Por ejemplo, el ginseng americano es una medicina tradicional china nutritiva común que es muy cómoda de comer y ahora se vende directamente en trozos y se puede masticar al comer. ¿Puede el ginseng americano tratar el insomnio? ¿Puede el ginseng americano mejorar el sueño?

1. ¿Se puede tratar el insomnio?

El ginseng americano tiene el efecto de tratar el insomnio.

Las saponinas del ginseng americano pueden fortalecer eficazmente el sistema nervioso central del cuerpo, tener un efecto sedante en el cerebro, calmar los nervios, eliminar la fatiga y pueden mejorar y tratar el insomnio, la irritabilidad, la pérdida de memoria, y la enfermedad de Alzheimer, etc.

2. ¿Por qué puede mejorar el insomnio?

El insomnio está relacionado con el metabolismo, el sistema endocrino, los nervios y las emociones. Incapacidad para conciliar el sueño o mantener el sueño, lo que provoca falta de sueño y trastornos del sueño. Todas ellas son manifestaciones de insomnio. Aunque el ginseng americano tiene un efecto refrescante, puede fortalecer el sistema nervioso central del cuerpo, estabilizar el estado de ánimo del cuerpo, mejorar la irritabilidad durante el insomnio, calmar la mente y la persistencia a largo plazo puede ayudar a mejorar el insomnio causado por la neurastenia.

3. ¿Cómo comer ginseng americano para mejorar el sueño?

Pon 3 gramos de ginseng americano en un bol y déjalo en remojo en agua hirviendo durante media hora. Bébelo una vez al día alrededor de las 10 de la mañana, o ponte pastillas de ginseng americano directamente en la boca y luego utiliza el producto. remojo en agua con ginseng americano 1 hora antes de acostarse; puede promover eficazmente el sueño por la noche. Te sentirás renovado y enérgico cuando te despiertes por la mañana.

4. ¿Qué es el insomnio después de las comidas?

Muchas personas sufren de insomnio después de ingerir ginseng americano. Las razones principales son las siguientes:

1. Tomar demasiado ginseng americano Aunque el ginseng americano puede fortalecer el sistema nervioso central y calmar el cerebro, también tiene un efecto estimulante moderado sobre el corazón. Cuando comes demasiado, también puedes provocar indirectamente excitación mental e insomnio.

2. El insomnio y la ensoñación causados ​​por la falta de armonía entre el corazón y los riñones y la deficiencia de yin y el fuego excesivo no pueden mejorar los síntomas, solo agravarán la condición. Por lo tanto, si tiene síntomas de insomnio, primero debe descubrir la causa de su insomnio y luego elegir los métodos de mejora adecuados.

5. Consejos

El ginseng americano no es apto para todo el mundo. No apto para personas con constitución débil, estómago frío y húmedo, resfriado y tos, indigestión, gripe, fiebre, etc. De lo contrario provocará fuego interno, frío y calor.

6. Cómo comer ginseng americano para que sea eficaz

Los mayores efectos del ginseng americano son reponer la vitalidad, producir líquidos corporales y saciar la sed, refrescar la mente, aliviar el estrés y resistir la fatiga. Entonces, ¿cuál es la mejor forma de comer ginseng americano?

La forma más sencilla de comer ginseng americano es masticarlo. Cocine al vapor las rodajas de ginseng americano directamente en una cacerola hasta que estén blandas, luego córtelas en rodajas y mastique de 2 a 4 rodajas después del desayuno y la cena todos los días antes de tragarlas.