La leche se llama "oro líquido", ¿crees en estos rumores?
La alergia a la leche, para ser más precisos, es una alergia a la proteína de la leche. Cada 100 ml de leche contienen aproximadamente 3 g de proteína, incluidas caseína y proteína de suero. Ambas proteínas pueden provocar alergias. Cuando el sistema inmunológico confunde la proteína, que normalmente se consume en la leche, con un enemigo invasor, desencadena una serie de respuestas inmunes para luchar contra el "enemigo".
Las personas alérgicas a la proteína de la leche son en su mayoría niños y pueden sufrir síntomas del sistema digestivo, principalmente diarrea. Las personas alérgicas a la proteína de la leche sufrirán principalmente síntomas del sistema digestivo, principalmente diarrea, por lo que deben evitar los alimentos y bebidas que contengan proteína de la leche. Las personas intolerantes a la lactosa experimentarán síntomas como dolor abdominal, hinchazón y diarrea después de beber leche. Para evitar la leche que contiene lactosa, considere beber leche sin lactosa.
Además, la leche pura contiene un contenido relativamente alto de grasas, principalmente ácidos grasos saturados, y también contiene una cierta cantidad de colesterol, por lo que generalmente no se recomienda beber una gran cantidad de leche al día. Es una cantidad adecuada. Se recomienda limitar la grasa. Las personas que la consumen eligen leche descremada o baja en grasa.
Si bebes leche en ayunas cada mañana, te provocará indigestión. Debido a que la peristalsis gastrointestinal es rápida cuando el cuerpo humano está vacío, los nutrientes de la leche tienden a precipitarse hacia el intestino grueso antes de ser absorbidos. Además, no es aconsejable beber leche a grandes tragos, ya que esto reducirá la posibilidad de que la leche se mezcle con la saliva en la boca.
Beber leche hervida con azúcar añadido todos los días afectará a la salud humana. La leche es rica en aminoácidos. A altas temperaturas, la lisina de la leche reacciona con el azúcar para formar un nuevo compuesto, el aminoácido fructosilo, que el cuerpo humano no puede digerir ni absorber y afecta la salud humana.
Beber leche con el estómago vacío reducirá el tiempo de digestión del estómago y los nutrientes de la leche no serán absorbidos por el estómago. Beber leche con el estómago vacío reducirá el tiempo de digestión del estómago y el estómago no puede absorber los nutrientes de la leche, lo que incluso puede provocar flatulencias. En realidad, la leche debe beberse después de las comidas para garantizar que los nutrientes de la leche se absorban mejor.
Además, beber leche en ayunas provocará una pérdida de nutrientes. La razón por la que no se puede beber leche con el estómago vacío en el desayuno es que después de una noche de sueño y descanso, el estómago está vacío y el cerebro le recuerda al estómago que se prepare para digerir los alimentos.
Mayor riesgo de diabetes y alergias cutáneas; En cuanto a temas como diabetes y alergias cutáneas, según encuestas, si los bebés se exponen a la leche de forma prematura, las posibilidades de desarrollar diabetes y alergias cutáneas aumentarán significativamente. Se debe fomentar la lactancia materna durante la infancia y consumir menos leche.
A la hora de beber leche, lo mejor es elegir leche pura. Lo mejor es elegir leche pura. A muchos amigos, especialmente a los niños, les gusta beber "leche aromatizada". Se agregará más sacarosa a la leche aromatizada para que tenga mejor sabor, como leche de plátano, leche de fresa, leche con chocolate, etc. Aunque la leche sabe muy bien, contiene mucha azúcar. El consumo excesivo de alcohol en los niños puede causar fácilmente caries, obesidad, quisquillosidad para comer, anorexia y otros síntomas. También puede causar obesidad en los adultos.
Algunas leches no contienen productos lácteos y son una "bebida con sabor a leche" que se puede mezclar con crema, sacarosa, agua, espesantes, etc. Esta bebida tiene buen sabor, pero su valor nutricional no es alto y su contenido de azúcar es relativamente alto. Es el favorito de muchos niños y los padres también deben prestarle atención.