Cómo tomar ceniza de hoja de loto
En los tiempos modernos, la gente generalmente ha reconocido el valor de la ceniza de hoja de loto para perder peso, por lo que muchos materiales enumeran la ceniza de hoja de loto como el remedio popular más eficaz. Wu Shengxian, un famoso médico, introdujo la ceniza de hoja de loto en su libro:
Uso recomendado de la hoja de loto para bajar de peso 1: Receta de ceniza de hoja de loto
Estas son las "Claves" de Dai Sigong al síndrome y al tratamiento" La hoja de loto mencionada en el libro es un cuadrado gris.
【Ingredientes】Cantidad adecuada de hojas de loto tostadas.
[Método] Quemabilidad, trituración, recogida y almacenamiento.
[Uso] Tomar 10-20g cada vez, después de las comidas, tres veces al día, durante 1 mes.
[Eficacia] Pierde peso y disminuye los lípidos en sangre.
Notas:
1. La hoja de loto forjada mencionada aquí es ceniza de hoja de loto, que se puede comprar en tiendas de medicina tradicional china.
2. Las hojas de loto forjadas también las puedes preparar tú mismo. Método de calcinación de hojas de loto: "Tomar hojas de loto limpias, ponerlas en una olla, cubrir la olla con un diámetro un poco más pequeño, cubrirla con papel blanco, sellar la unión de las dos ollas con barro amarillo y calcinar hasta que el papel blanco se vuelva dora el fuego y sácalo después de que se enfríe ”
3. La sopa de arroz es una papilla fina de arroz glutinoso o una papilla de arroz, que también se llama sopa de arroz. de proteger el estómago.
4. Entre los cinco usos, Huya Huifang es el mejor y es adecuado para personas con obesidad severa, sin embargo, es difícil insistir en tomarlo y también tiene cierto efecto sobre el tracto gastrointestinal. Así que usa arroz para beber y vestir tu ropa. "
Solo como referencia
Pregunta 2: ¿Cómo comer ceniza de hoja de loto antes o después de las comidas? 1. Método de preparación
Tome hojas de loto secas, póngalas Introducir en la olla, cubrirla con una olla redonda de menor diámetro, cubrirla con papel blanco, sellar la unión de las dos ollas con barro amarillo, calentar hasta que el papel blanco se torne marrón y luego sacarlo cuando esté Salga y observe que la hoja de loto asada se vuelve marrón, está demasiado quemada y no se puede comer.
La ceniza de la hoja de loto es muy fuerte y tiene un efecto de pérdida de peso. hará que el cuerpo humano sea cada vez más delgado. La hoja de loto por sí sola es simple y efectiva. Tiene el efecto de eliminar el calor y la humedad, promover el crecimiento del cabello y limpiar el yang. Es buena para eliminar la humedad, reducir la hinchazón y perder peso. Es especialmente adecuado para pacientes con obesidad persistente. Hay dos principios fundamentales para perder peso:
1) La ceniza de hoja de loto puede eliminar la flema y la humedad.
La flema y la humedad son importantes. concepto en la medicina tradicional china. De hecho, la medicina tradicional china cree que la flema y la humedad son la principal causa de la obesidad. Por lo tanto, para perder peso, primero hay que eliminar la flema y la humedad.
2) ¡Ceniza de hoja de loto! Puedes ajustar tu dieta de forma natural.
Algunos expertos creen que después de beberlo durante un tiempo, perderás peso de forma natural. Incluso si te gustan las comidas grasosas, tu apetito disminuirá al mismo tiempo. /p>
3. Uso: 10-20 g cada vez, mezclado con sopa de arroz, tres veces al día, un total de 1 pastilla.
Pregunta 3: ¡Cómo comer ceniza de hoja de loto! ? Los libros de medicina tradicionales describen cómo comer ceniza de hoja de loto: sopa de arroz, de 6 a 20 gramos por día, teniendo en cuenta la operación real, es difícil tomar sopa de arroz, por lo que también se puede utilizar leche desnatada. >Esto debe usarse en grandes cantidades, ya que pequeñas cantidades no tienen ningún efecto.
Y esto no es tan malo, al menos después de comerlo no se siente tan mal. p>Pregunta 4: ¿Existe algún tabú dietético para beber ceniza de hoja de loto?
1. La ceniza de hoja de loto no se trata solo de quemar hojas de loto a fuego abierto, sino que debe sellarse y calcinarse. medicamento hasta que se dore el exterior y el interior, de modo que la superficie del medicamento se pueda carbonizar parcialmente y aún se pueda saborear el sabor original en el interior. Si quema la ceniza de la hoja de loto con una llama abierta, no se quemará. solo será ineficaz, sino que también causará cáncer.
2. Deje de usarlo durante la menstruación. No lo tome con azúcar moreno cuando beba ceniza de hoja de loto para evitar el conflicto entre el azúcar y la ceniza de hoja de loto ligeramente salada, lo que provocará vómitos.
3. La ceniza de hoja de loto no se debe tomar durante mucho tiempo para bajar de peso. Generalmente se recomienda tomarla durante un mes para ver el efecto antes de decidir si se continúa tomándola. >
En definitiva, si se utiliza para adelgazar hay que elegir la forma correcta de tomarlo. Lo mejor es tomarlo con papilla de arroz al comer, que puede proteger el estómago y los intestinos.
Pregunta 5: ¿Cuándo es el mejor momento para beber ceniza de hoja de loto antes y después de las comidas? Es mejor comer antes de las comidas.
Como necesito beber un tazón grande de ceniza de hoja de loto antes de las comidas, no puedo comer mucho. Siento mucha hambre durante el día, pero ya no puedo comer más. Debido a esto, no es necesario perder peso.
Pregunta 6: ¿Cómo comer ceniza de hoja de loto para perder peso? Xu Tianjing, director del Hospital de Medicina Tradicional China de Taizhou, le recuerda que debe hacerlo. Tenga cuidado al tomar medicamentos para perder peso. Comer ceniza de hoja de loto a ciegas puede ser contraproducente. "Las hojas de loto son de naturaleza fría. Un consumo excesivo puede causar daños al bazo y al estómago. En cuanto a la medicina tradicional china carbonizada, tiene principalmente efectos astringentes, hemostasia y digestión. Si se come demasiado, también puede afectar la defecación". /p>
Plan de dieta científico: Coma algo nutritivo por la mañana, algo rico al mediodía y coma menos o solo frutas y verduras por la noche.
Hacer ejercicio 5 o 6 veces por semana, durante al menos 40 minutos cada vez, como jogging, aeróbic, saltar, caminar a paso ligero, yoga, etc. Puedes perder unos 10 meses de Ajin. Asegúrese de formular un plan científico de pérdida de peso que incluya: plan de medicación, plan de dieta, plan de ejercicio y plan de tiempo.
1. Realizar 5-7 comidas pequeñas al día en lugar de 3 comidas grandes. Esta es la mejor dieta para reducir la ingesta calórica siempre que se controle la ingesta calórica total. ¡Comer comidas más pequeñas con más frecuencia es una excelente manera de controlar los niveles de azúcar en la sangre, reducir el hambre y, naturalmente, reducir la ingesta de calorías!
2. No te pierdas ninguna comida. Saltarse una o dos comidas no le ayudará a perder peso. De hecho, saltarse comidas puede reducir el metabolismo general, provocar antojos y fácilmente llevar a comer en exceso. ¡Y si la comida que te saltas es el desayuno, esto hará que te "compenses" picando o comiendo en exceso a lo largo del día!
3. Conoce tus necesidades calóricas diarias La mayoría de las personas no tienen idea de sus necesidades calóricas. Pero si no sabes cuántas calorías necesitas, ¿cómo puedes planificar tu proceso de pérdida de peso?
4. Conoce cuántas calorías comes. Mantén la boca cerrada y asegúrate de conocer el contenido calórico de los alimentos y bebidas que consumes. Esta es una excelente manera de mejorar su dieta y plan de pérdida de peso.
5. Deshazte de las bebidas altas en calorías Si quieres adelgazar rápidamente, la forma más sencilla de adelgazar es eliminar las calorías de las bebidas. Deshazte de las bebidas altas en calorías como jugos y refrescos, que son una de las mejores opciones para reducir la ingesta de calorías.
6. Beber más agua es una sustancia importante que acelera el metabolismo y la quema de grasas. También puede aumentar la sensación de saciedad, que es la clave para una pérdida de peso rápida y saludable. Lo mejor para las mujeres que quieren perder peso es beber de 12 a 16 vasos de agua todos los días.
7. Al comer frutas para adelgazar, las frutas no sólo son bajas en calorías, sino que también contienen mucha fibra. Pero como las frutas contienen mucha azúcar, comer demasiada después de las comidas también puede provocar obesidad. Por el contrario, si optas por comer fruta antes de las comidas, es una buena forma de reducir la cantidad de comida que ingieres.
8. Controlar la ingesta de carbohidratos. Los carbohidratos son la principal fuente de azúcar. Una ingesta excesiva puede conducir fácilmente a la obesidad. Por lo que controlar la ingesta de carbohidratos también es una buena forma de reducir las calorías.
Pregunta 7: ¿Cómo beber ceniza de hoja de loto para adelgazar? Té de hojas de loto: sencillo, puro y relativamente barato. Es necesario remojarlo o hervirlo y la dosis es difícil de controlar.
Consejos para beber
1. Debe ser un té fuerte. El té preparado por segunda vez no tiene ningún efecto, aunque se puede preparar tantas veces como produzca color. Pero más allá de la primera burbuja, era imposible adelgazar.
2. Básicamente, se puede lavar 3-4 veces al día. Las personas con signos de estreñimiento pueden aumentar la frecuencia de forma adecuada. Las deposiciones suaves son más útiles para perder peso.
Lo mejor es beber en ayunas. Beber antes de las comidas.
4. No hagas dieta.
5. Está prohibido para mujeres embarazadas.
Pregunta 8: ¿Cuántas veces al día se debe beber ceniza de hoja de loto? Es necesario beber té de hojas de loto tres veces al día, 15 g cada vez. Esta dosis es todavía un poco pequeña. El efecto de pérdida de peso de la ceniza de hoja de loto es mejor que el del té de hoja de loto. Uso: 15 g una vez, 2-3 veces al día, sopa de arroz por la mañana. El efecto de la ceniza de hoja de loto es mejor que el del té de hoja de loto, por lo que el té de hoja de loto debe ser un té absolutamente fuerte.
Pregunta 9: ¿Beber ceniza de hoja de loto requiere el estómago vacío? Lo mejor es beber con el estómago vacío. Beber con el estómago vacío favorece la absorción de los ingredientes de la hoja de loto. Generalmente beba medicina china antes de las comidas. Si tu estómago no está bien, puedes beberlo después de las comidas. También es bueno beber un vaso de ceniza de hoja de loto después de comer alimentos grasosos. La ceniza de hoja de loto puede disolver el aceite. Cuando bebes ceniza de hoja de loto de atractylodes frita, el efecto de pérdida de peso es mejor.
También se puede combinar con flores de durazno de montaña, que no solo pueden perder peso sino también aliviar el estreñimiento.
Pregunta 10: ¿Cómo comer ceniza de hoja de loto para adelgazar? No comas esto al azar. Si no sabe bien, probablemente no sirva de mucho. Si te resulta conveniente puedes contarme tu situación. Puedo ayudarle. Si está mojado, ¿hay flema?