¿Se pueden comer tomates y champiñones juntos?

Podemos comer juntos.

Ingredientes: 2 tomates, 2 huevos, 100 gramos de champiñones.

Accesorios: cantidad adecuada de aceite, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de cebolla verde.

Cómo hacer revuelto de champiñones

1. Preparar los ingredientes.

2. Pelar los tomates y cortarlos en rodajas.

3. Batir los huevos, sofreír y servir.

4. Cortar los champiñones en rodajas.

5. Freír los tomates en la sartén con aceite.

6. Añade sal y un poco de agua.

7. Añade los champiñones cuando los tomates estén tiernos.

8. Por último añadir los huevos y espolvorear con la cebolla verde picada.

9.

Valor nutricional del tomate

1. El licopeno contiene vitaminas y minerales que protegen los vasos cardiovasculares y pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

2. El licopeno tiene una capacidad antioxidante única, que puede eliminar los radicales libres, proteger las células, evitar que se dañen el ADN y los genes y prevenir la progresión del cáncer. Además de prevenir el cáncer de próstata, los tomates también pueden reducir eficazmente el riesgo de cáncer de páncreas, cáncer de recto, cáncer de laringe, cáncer oral, cáncer de mama y otros cánceres.

3. Los tomates contienen vitamina C, que tiene los efectos de promover los fluidos corporales y calmar la sed, fortalecer el estómago y la digestión, enfriar la sangre y calmar el hígado, eliminar el calor y desintoxicar, y reducir la presión arterial. Tiene un muy buen efecto terapéutico auxiliar en pacientes con hipertensión y enfermedad renal.