Cómo aliviar la rigidez y el cuello torcido

Recientemente, hay un emoticón muy popular en QQ: cuello torcido. ¡Hoy en día, a muchas personas en el chat QQ les gusta esta expresión porque el cuello torcido es lindo e interesante! En realidad, también tenemos el cuello torcido, es decir, cuando tienes el cuello rígido, no es lindo e interesante tener el cuello rígido, sino doloroso e incómodo. ¿Cómo se puede aliviar el dolor de la rigidez y el cuello torcido? ¡Echemos un vistazo a la atención sanitaria!

1. Limita las actividades

Los amigos con rigidez en el cuello deben prestar atención. Cuando tienes rigidez en el cuello por primera vez, no puedes ser valiente. Para controlar adecuadamente los movimientos del cuello, no es necesario doblarlo, estirarlo o rotarlo. Puedes moverte tanto como sea posible para evitar causar o agravar el dolor de cuello. ¡Nunca pienses en ir a trabajar o divertirte cuando tengas rigidez en el cuello, ya que esto sólo agravará la condición!

2. Compresa caliente local

¿Sabías que la compresa caliente para la rigidez del cuello también es una muy buena opción? El tratamiento más conveniente y comúnmente utilizado son las compresas calientes. Se pueden utilizar toallas calientes, bolsas de agua caliente o lámparas de infrarrojos para comprimir o irradiar la zona dolorida. Al mejorar la circulación sanguínea local, puede relajar los músculos tensos y aliviar el dolor. ¡No te hagas la compresa caliente tú mismo, pide ayuda a tu familia para no excederte!

Usa algunos analgésicos

Muchas personas tendrán rigidez severa en el cuello, como dolor intenso. En este momento, no hay necesidad de reprimirlo. Puede tomar algunos analgésicos, elegir analgésicos y antiinflamatorios no esteroides orales, como Voltaren y Fenbid, o inyectar procaína en los puntos de dolor locales para bloquear el dolor. ¡Estos pueden hacerte sentir mucho más cómodo, permitiéndote recuperarte lo más rápido posible y trabajar y estudiar normalmente!

Eso es todo. Health Care nos presenta tres pequeños métodos para aliviar el dolor de rigidez en el cuello. Si la rigidez en el cuello persiste durante unos días, tendrá un gran impacto en nuestra vida y trabajo. Ni siquiera podíamos comer y nos veíamos feos con el cuello torcido. La gente se reirá cuando lo vea. Si quieres recuperarte lo más rápido posible, ¡los consejos anteriores realmente pueden ayudarte a transformarte de un cuello torcido y divertido a una persona normal!