¿Pueden los polifenoles del té realmente ayudarte a perder peso?

La investigación actual sobre el efecto del té en la pérdida de peso se centra principalmente en el té verde, las catequinas del té verde y el EGCE se utilizan en el cultivo celular y el ejercicio.

Se ha demostrado que reduce la diferenciación y proliferación de adipocitos, la adipogénesis, la masa grasa, el peso corporal, la absorción de grasas, los niveles plasmáticos de TG, FFA, colesterol, glucosa, insulina y leptina. Al mismo tiempo, aumentan la oxidación beta y la producción de calor. El tejido adiposo, el hígado, los intestinos y el músculo esquelético son los órganos diana del té verde, que indirectamente ejercen su efecto adelgazante.

Estudios en humanos han descubierto que el té verde reduce el peso corporal y la grasa corporal al tiempo que aumenta la oxidación de grasas y la termogénesis. Existen pocos estudios sobre los efectos del té negro, el té oolong y el té Pu'er en la pérdida de peso. Sólo se encontró un informe sobre el estudio comparativo sobre los efectos de pérdida de peso del té verde, el té negro, el té oolong y el té Pu'er. Las diferentes variedades de té, los diferentes métodos de procesamiento y los diferentes ingredientes también conducen a resultados de investigación inconsistentes. Se puede observar que es necesario explorar más a fondo los ingredientes activos del té, especialmente el té negro, el té oolong y el té Pu'er, y sus mecanismos moleculares contra la obesidad.