¿Cómo practicar ballet en casa?
Persevera y no tengas miedo de las dificultades. No importa qué tipo de baile aprendas por tu cuenta, debes tener una actitud persistente y creer que no tienes miedo a las dificultades. Sólo con estos tendrás la paciencia para aprender poco a poco y estar dispuesto a dedicar tiempo a practicar.
Preparar el equipo. Hablando de equipo, es decir, ropa de entrenamiento, ropa de baile, medias y zapatos de entrenamiento, Taobao debería tenerlos todos y el costo no debería ser particularmente alto.
Ejercicios de flexibilidad, lo más importante en el ballet son los ejercicios de flexibilidad. Por ejemplo, la prensa de piernas es una acción muy común para estirar los ligamentos de las piernas. Puede encontrar algunos ejercicios de flexibilidad en algunas aplicaciones de ejercicios.
En el entrenamiento de fuerza, lo segundo más importante es la fuerza. El ballet también es muy agotador, por lo que el entrenamiento de fuerza es igualmente importante y se puede encontrar en la aplicación.
Cuando un vídeo de una sola acción es casi lo mismo en términos de flexibilidad y entrenamiento de fuerza, puedes buscar un vídeo de una sola acción para practicar e intentar realizar una acción en el lugar.
Vídeos de acción combinada Cuando seas más competente en ejercicios de acción individual, podrás encontrar múltiples ejercicios de acción combinada. Si eres más competente, podrás encontrar algunas acciones descompuestas para aprender.
Para un aprendizaje profesional y sistemático, por supuesto, se recomienda que todos realicen cursos de formación profesional y sistemático. Después de todo, hay muchas parejas que estudian juntas bajo la guía de otras ~
El ballet, que es más adecuado para que lo practiquen las niñas, no solo puede lograr el efecto de quemar grasa y perder peso, sino que también puede ayudar. Damos forma a hermosas curvas y realzamos nuestro temperamento elegante.