Introducción a los excipientes medicinales

Según mi experiencia, puede ser que haya algún problema con tus zapatos, o puede ser que tu esposa no se ejercite adecuadamente (¿qué hizo hace tres días, bailar o correr? U otros deportes, ¿descansaste? estos dos días Para obtener más detalles, consulte lo siguiente:

Dolor de huesos

Introducción

El dolor tibial no es un diagnóstico específico, pero es dolor y sensibilidad. en la cara posteromedial del tercio inferior de la tibia. Sinónimos, incluyendo los siguientes problemas:

1. Síndrome de estrés tibial medial

2. 3. Síndrome compartimental

Estos problemas son comunes entre personas que a menudo corren y saltan sobre superficies duras, como velocistas, corredores de larga distancia, baloncesto, voleibol y otros atletas, entusiastas de la danza saludable, entusiastas de la danza clásica, etc.

Introducción

1. Síndrome de estrés tibial medial: enfermedad causada por inflamación del periostio, vaina tendinosa, músculo o membrana interósea debido a tensión o estimulación mecánica. solo aparece durante la actividad y desaparece rápidamente durante el reposo.

2. Fractura por estrés: comienza como una fractura menor y luego se convierte en un problema visible. Los pacientes suelen tener puntos sensibles evidentes en la tibia y finalmente aparecen los síntomas. durante el ejercicio extenuante, incluso durante todas las actividades con pesas, será muy doloroso.

3. Síndrome compartimental: cuando la presión intramuscular aumenta, la circulación sanguínea y la función de los tejidos de los compartimentos fasciales (anteriores). , lateral, profundo y posterior) en el espacio perióstico están obstaculizados, el paciente solo sentirá dolor durante el ejercicio, pero desaparecerá rápidamente en reposo, pero la sensibilidad aún puede existir en casos severos, la tibia también puede estar adormecida; u hormigueo en el área controlada por la línea del nervio septal.

Causas del dolor

1. Calzado deportivo inadecuado: el uso de calzado deportivo desgastado que carezca de protección para el arco y absorción de impactos no puede compensar. Las vibraciones repetidas del talón aumentan la tensión en los huesos de la parte delantera del zapato. Las articulaciones deben poder flexionarse libremente, de lo contrario aumentará la tensión en el compartimento trasero. Forma y fuerza biológica: la flexibilidad excesiva del pie o los pies planos fortalecerán el músculo tibial posterior (parcialmente responsable de sostener el arco interno). El arco alto tiene poca capacidad de absorción de impactos y aumenta la tensión sobre la tibia. >3. La aducción excesiva de las extremidades inferiores aumentará la inversión del pie, aumentando así la actividad del músculo tibial posterior. Aumenta la actividad de los músculos tibiales posteriores. La pronación excesiva del pie es la principal causa del síndrome de tensión tibial medial durante la carrera. y la inclinación excesiva durante los giros en pista y campo también puede agravar el varo de la pupila. Además, correr con el antepié en el suelo también puede causar dolor en las espinillas debido al aumento de la vibración de las extremidades inferiores. y mala condición física: la fuerza de las extremidades inferiores al correr es varias veces mayor que la del cuerpo humano, por lo que las personas con sobrepeso son particularmente susceptibles al dolor en las espinillas. Cuanto peor es la condición física, mayor es el grado de sobrecarga corporal con la misma cantidad de peso. La mayoría de estas cargas son soportadas por los músculos de las extremidades inferiores en las cámaras externa y posterior durante la carrera.

5. Desequilibrio muscular y calentamiento insuficiente: longitud de los dedos del pie y flexores tensos o pie débil. Los músculos de inserción pueden causar dolor en la espinilla. El calentamiento adecuado puede aumentar la flexibilidad muscular y el flujo sanguíneo, lo que de otro modo puede acelerar tensiones menores e inflamación.

6. Entrenamiento inadecuado en el suelo: correr frecuentemente sobre terreno duro tensará los tendones y provocará una torsión en el peroné y la tibia. Correr por caminos de montaña irregulares aumentará la presión sobre las extremidades inferiores.

7. Sobreentrenamiento: Demasiado entrenamiento y demasiado rápido puede provocar fácilmente que los deportistas sufran el síndrome de sobreentrenamiento.

Tratamiento

1. Reposo activo: Si los síntomas son severos y la enfermedad se prolonga durante mucho tiempo, el deportista debe descansar un tiempo y evitar actividades que le produzcan dolor. pero aún pueden correr o andar en bicicleta. Los pacientes con fracturas por estrés necesitarán radiografías para confirmar que la herida ha sanado antes de que puedan reanudar el entrenamiento completamente normal.

2. Fármacos: Los antiinflamatorios no esteroides recetados por los médicos suelen ser útiles.

3. Fisioterapia: La compresa de hielo y la electroterapia pueden tener efectos analgésicos y antiinflamatorios. Además, los fisioterapeutas enseñarán ejercicios especializados de estiramiento y fortalecimiento muscular basados ​​en la condición individual de cada atleta.

4. Plantillas y zapatillas: ¡Las plantillas con absorción de impactos y reflexología podal para pies planos y pies planos pueden ayudar a reducir los síntomas y reemplazar los zapatos desgastados! Las zapatillas deportivas deben proporcionar un soporte adecuado para el talón y el arco.

Si ha estado en tratamiento tradicional durante cuatro a seis semanas pero si los síntomas persisten, es posible que desee considerar la cirugía;

(Este artículo fue proporcionado por el Departamento de Atletas y Medicina Deportiva y el Departamento de Asuntos de Investigación del Instituto de Deportes de Hong Kong como referencia).