¿Sabes lo que significa presión arterial alta?

El número de personas con hipertensión arterial aumenta cada año en mi país, especialmente las personas mayores de 40 años que son un grupo de alto riesgo. En las primeras etapas de la hipertensión, no habrá síntomas evidentes en el cuerpo. La mayoría de las personas con presión arterial alta sólo saben que tienen presión arterial alta mediante un examen físico y complicaciones. Para determinar si se trata de presión arterial alta solo se considera la presión arterial sistólica y la presión arterial diastólica. Hay una gran diferencia de niveles entre ellos. Si la presión arterial sistólica de una persona es más alta que el estándar o solo su presión arterial diastólica es más alta que el estándar, se puede considerar que tiene presión arterial alta. Los estándares de las Directrices sobre hipertensión son indicadores importantes para juzgar la presión arterial alta. Según los últimos estándares de 2020, la presión arterial humana normal es de 90 a 120 mmHg y de 60 a 80 mmHg. Si la presión arterial alta (presión arterial sistólica) es de 140 mmHg y la presión arterial baja es de 95 mmHg, se puede determinar que se trata de presión arterial alta, que se clasifica como hipertensión de grado uno (leve).

Para este tipo de hipertensión arterial, lo mejor es reducir la presión arterial mediante ajustes en la dieta. Cuando nos centramos en la presión arterial alta, a menudo se pasan por alto los niveles elevados de presión arterial alta. Aunque ambos niveles altos pueden considerarse presión arterial alta, la presión arterial sistólica y la presión arterial diastólica son conceptos completamente diferentes. La presión arterial sistólica se refiere a la presión que ejerce la sangre sobre los vasos sanguíneos cuando el corazón humano se contrae. La presión arterial sistólica elevada es la afección más común de hipertensión y la más difícil de tratar y controlar. Mucho más dañino que la hipotensión y la hipertensión. Por lo general, hay relativamente pocos casos de presión alta y baja. La razón principal es que la resistencia vascular aumenta y la presión baja parecerá muy alta. Ya sea alta o baja presión, no se puede ignorar el daño a los vasos sanguíneos y la proporción de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares también es la misma. Esta es la típica presión arterial alta.

140/95 también está dentro del rango de presión arterial alta. Los fármacos antihipertensivos son la forma más directa y eficaz de controlar la presión arterial alta. La mayoría de los pacientes con presión arterial alta requieren el uso prolongado de medicamentos antihipertensivos para controlar los niveles requeridos y asegurar una circulación sanguínea normal. Si el nivel de demanda sigue siendo alto sin tratamiento farmacológico, el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares aumentará considerablemente. Además de tomar medicamentos para controlar la presión arterial, la mejor manera de controlar la presión arterial es llevar una vida saludable. En una vida sana, la presión arterial no aumenta en un plazo de 3 a 6 meses y no hay otras complicaciones en el cuerpo. En este momento, puede dejar de tomar temporalmente medicamentos antihipertensivos y prestar atención a su nivel de presión arterial. La hipertensión es una enfermedad crónica y muchas cosas pueden aumentar la presión arterial.

Los pacientes con hipertensión deben aprender a autocontrolarse para lograr efectos controlables y prevenibles. El mejor momento para autocontrolar su presión arterial es después de levantarse temprano en la mañana. En este momento, el metabolismo del cuerpo es lento, la actividad de las células humanas no se ha activado, la viscosidad de la sangre es la más alta y el nivel de presión arterial también es el más alto. El riesgo de enfermedad cardiovascular repentina es de 3 a 6 veces mayor que en otros períodos de tiempo. Beba un vaso de agua después de levantarse, preferiblemente mida su presión arterial dentro de una hora, mantenga una actitud relajada y mida su presión arterial tres veces seguidas para determinar su nivel de presión arterial. La principal causa de la presión arterial elevada es la vida diaria inadecuada. Para mantener estable la presión arterial es necesario controlar estrictamente el peso, comer más frutas y verduras, aumentar el ejercicio físico, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol, controlar los niveles de presión arterial en cualquier momento, detectar y tratar precozmente y reducir los daños lo antes posible.