Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Qué hacer con el estreñimiento durante la dieta y la pérdida de peso?
¿Qué hacer con el estreñimiento durante la dieta y la pérdida de peso?
Beba agua + miel después de levantarse por la mañana (1 gramo de miel mezclado con 200 ml de agua tibia, la miel es sin procesar). Consuma galletas con fibra para ayudar a la digestión y beba yogur en el desayuno. Después del almuerzo, preparé una taza de té verde. No como absolutamente nada en la cena. (Si es imposible saltarse la cena, trate de no comer nada con almidón).