Cuatro formas recomendadas de comer menta. Pruébalo ahora.

A mucha gente le gusta mucho la menta. La menta no sólo es un alimento muy saludable, sino que existen muchas formas especiales de comerla. Diferentes formas de comer tienen diferentes efectos sobre la salud. A continuación, recomendaré cuatro formas de comer menta, con la esperanza de brindarle alguna referencia y ayuda. ¡Descubrámoslo juntos!

1. Té de menta

Ingredientes: Preparar 5 gramos de hojas de menta y una taza de agua hirviendo.

Método: Lavar las hojas de menta y prepararlas directamente en agua hirviendo para hacer té de menta.

Eficacia: el té de menta tiene un sabor fresco y delicioso y tiene un efecto reductor de fuego muy evidente.

2. Agua de menta y limón

Ingredientes: 1 limón y 6 hojas de menta.

Elaboración: Limpiar las hojas de menta y ponerlas en remojo en 1000 ml de agua hervida a temperatura ambiente durante 1 hora. Corta el limón por la mitad, exprime el jugo y corta el limón en rodajas. Vierta el jugo de limón y las rodajas de limón en agua con menta y déjelos en remojo durante unos 30 minutos. Puedes añadir un poco de miel al beberlo, o dejarlo enfriar antes de tomarlo.

Eficacia: Tomar agua de limón y menta puede fortalecer el estómago, favorecer la digestión, mejorar los vómitos y embellecer y blanquear la piel.

3. Gachas de menta

Ingredientes: 30 gramos de menta fresca (15 gramos de producto seco) para decocción, y 100 gramos de arroz japónica para gachas.

Método: agregue sopa de menta y la cantidad adecuada de azúcar de roca a la papilla, cocine durante 1-2 minutos, enfríe y coma.

Eficacia: La papilla de menta es fresca y deliciosa. No sólo alivia la garganta, sino que también alivia los dolores de cabeza y los síntomas del viento, el calor y los resfriados.

4. Gachas de menta y madreselva

Ingredientes: Preparar 50 gramos de arroz, 30 gramos de menta y 25 gramos de madreselva.

Elaboración: Hervir la madreselva en agua durante unos 15 minutos y retirar los residuos. Agrega el arroz. Cuando el arroz esté podrido agrega la menta y cocina por 3 minutos. Coma dos veces, cómala mientras esté caliente.

Eficacia: Tomar gachas de menta y madreselva puede eliminar el calor y desintoxicar, despejar el hígado y mejorar la vista. Es adecuado para personas que sufren de calor interno y tiene un buen efecto para reducir el calor interno.

Lo anterior presenta algunas formas de comer menta. Estas formas de comer menta son únicas. No sólo saben bien, sino que también tienen buenos efectos para el cuidado de la salud. Puede desempeñar un papel muy bueno en el alivio de algunos síntomas incómodos en el cuerpo. Puedes seguir las instrucciones anteriores para disfrutar de una comida deliciosa y absorber nutrientes al mismo tiempo. Espero que este artículo pueda resultarte útil.